Wilk05
02-09-10, 22:25
Witam.
Krótko moja sytuacja :
Wiek 21 L
Staż ok 3 lata
Diety obecnie nia mam ale jem dużo jaj , serów , jogórtów , kaszy , makaronu i ryżu i ogolnie staram sie dobrze odżywiać.
MOIM CELEM NIE JEST ZOSTAĆ KULTURYSTĄ chce przybrać na masie i mieć troche siły ponieważ przyda mi sie ona w pracy (ochrona )
7 cykli kreatynowych (jeden przerwany w trakcie z powodu choroby)
Aktualnie 3 tygodnie nie ćwicze i jeszcze pewnie przez 2-3 nie bede ćwiczył z powodu zabiegu naprawy przegrody nosowej.
PYTANIA:
1. HMB
Nigdy nie brałem HMB ale czytałem i słyszałem że na efekty trzeba czekać ok 3 miesiecy wiec pomysłem że może gdybym zaczął teraz brać w trakcie cyklu były by widoczne efekty .
Wiec mam pytanie czy jest sens zacząć teraz brać kiedy nie trenuje ?
PS: Chodzi mi też oto żeby jak najszybciej wrócić do tego co miałem poprzednio a troche straciłem...
2. Co na cykl :
Szczerze zastanawiłem sie nad prohormonem bo już nie wiele odżywek mi zostało do sprawdzenia , ale po poczytaniu stwiedziłem że ten prohormon to nie dla mnie. ( Wiem że prohormon to nie odżywka )
PS: brałem ostatnio stocka + stroma, białko wpc, top mass , BCAA (aminostara w płynie ) i glutamine (fitmaxa chyba). Efekty były bardzo dobre ( + 4kg , + 2 cm klatka , 1,5 cm łapa ).
Prosze wiec o jakieś konkretne pomysły co sobie kupić na ten cykl interesują mnie jakieś stacki i inne srodki na mase i siłe ???
Krótko moja sytuacja :
Wiek 21 L
Staż ok 3 lata
Diety obecnie nia mam ale jem dużo jaj , serów , jogórtów , kaszy , makaronu i ryżu i ogolnie staram sie dobrze odżywiać.
MOIM CELEM NIE JEST ZOSTAĆ KULTURYSTĄ chce przybrać na masie i mieć troche siły ponieważ przyda mi sie ona w pracy (ochrona )
7 cykli kreatynowych (jeden przerwany w trakcie z powodu choroby)
Aktualnie 3 tygodnie nie ćwicze i jeszcze pewnie przez 2-3 nie bede ćwiczył z powodu zabiegu naprawy przegrody nosowej.
PYTANIA:
1. HMB
Nigdy nie brałem HMB ale czytałem i słyszałem że na efekty trzeba czekać ok 3 miesiecy wiec pomysłem że może gdybym zaczął teraz brać w trakcie cyklu były by widoczne efekty .
Wiec mam pytanie czy jest sens zacząć teraz brać kiedy nie trenuje ?
PS: Chodzi mi też oto żeby jak najszybciej wrócić do tego co miałem poprzednio a troche straciłem...
2. Co na cykl :
Szczerze zastanawiłem sie nad prohormonem bo już nie wiele odżywek mi zostało do sprawdzenia , ale po poczytaniu stwiedziłem że ten prohormon to nie dla mnie. ( Wiem że prohormon to nie odżywka )
PS: brałem ostatnio stocka + stroma, białko wpc, top mass , BCAA (aminostara w płynie ) i glutamine (fitmaxa chyba). Efekty były bardzo dobre ( + 4kg , + 2 cm klatka , 1,5 cm łapa ).
Prosze wiec o jakieś konkretne pomysły co sobie kupić na ten cykl interesują mnie jakieś stacki i inne srodki na mase i siłe ???