PDA

Zobacz pełną wersję : Makaron z sosem


lukasz16s
02-09-10, 18:44
Przepis na dosyc szybkie danie białkowo węglowodanowe.

-Ugotowac makaron(5-10min. zaleznie od rodzaju makaronu)

Skladniki na sos
-1-2 banany
-szklanka mleka 0.5% tluszczu
-odzywka białkowa jesli posiadasz
Wszystko to wrzucic do miksera i zmiksowac.

Makaron polac przygotowanym sosem i delektowac sie smakiem :)

Ps.Po ugotowaniu makaronu schładzam go zimna woda danie lepiej smakuje na zimno
Pozdro
Micek185
02-09-10, 19:01
danie proste i szybkie,i o to chodzi ,mysle że inne owoce też tu swietnie pasuja!
Giro
02-09-10, 19:15
Zamiast banana można dać ananasa i kukurydze ;)
lukasz16s
03-09-10, 13:16
No danie jak najbardziej szybkie i proste.Mi smakuje takie jakie jest ale tez sie pobawie i sproboje z innymi owocami
Postaram sie dzisiaj wrzucic fotke jak to wyglada po przygotowaniu :)
lukasz16s
03-09-10, 17:25
No danie jak najbardziej szybkie i proste.Mi smakuje takie jakie jest ale tez sie pobawie i sproboje z innymi owocami
Postaram sie dzisiaj wrzucic fotke jak to wyglada po przygotowaniu :)

Prosze :
http://img138.imageshack.us/gal.php?g=p9030246.jpg

A tak na marginesie jeżeli ktos lubi gęstszy sos może dodac jogurt naturalny :)
jak
27-03-11, 09:06
bardzo dobre to jest ale jaki makaron bedze najlepszy??
seras666
07-04-11, 10:27
razowy/czterojajeczny
Nikos
07-04-11, 12:12
ja uzywam pelnoziarnisty z lubelli cena okolo 3.30 w makro
Insomniac
11-04-11, 17:04
A mozna cos takiego zjesc po treningu czy nie bardzo??
Nikos
11-04-11, 21:59
tak to normalne wegle to samo co ryz
Insomniac
12-04-11, 00:52
Dzięki wielkie