lukasz16s
02-09-10, 18:44
Przepis na dosyc szybkie danie białkowo węglowodanowe.
-Ugotowac makaron(5-10min. zaleznie od rodzaju makaronu)
Skladniki na sos
-1-2 banany
-szklanka mleka 0.5% tluszczu
-odzywka białkowa jesli posiadasz
Wszystko to wrzucic do miksera i zmiksowac.
Makaron polac przygotowanym sosem i delektowac sie smakiem :)
Ps.Po ugotowaniu makaronu schładzam go zimna woda danie lepiej smakuje na zimno
Pozdro
-Ugotowac makaron(5-10min. zaleznie od rodzaju makaronu)
Skladniki na sos
-1-2 banany
-szklanka mleka 0.5% tluszczu
-odzywka białkowa jesli posiadasz
Wszystko to wrzucic do miksera i zmiksowac.
Makaron polac przygotowanym sosem i delektowac sie smakiem :)
Ps.Po ugotowaniu makaronu schładzam go zimna woda danie lepiej smakuje na zimno
Pozdro