PDA

Zobacz pełną wersję : Ćwiczenia na rozwój klatki


Mikekk
01-09-10, 21:36
Witam, Panowie jakie ćwiczenie najlepsze na rozwój klatki, Ćwiczenia na ławce czy może jakieś specjalne pompki? Z góry przepraszam za głupie pytania.
Micek185
01-09-10, 22:04
zwykłe wyciskanie płasko rozpietki na rozciągnięcie klatki i hantle na skosie solnym niezawodne czołgi!