Zobacz pełną wersję : Utrata formy !!
witam mam 14 lat 100kg wagi mam problem p pod dwch miesiącach przerwy od siłowni straciłem siłe mogłem podnosić 80 kg na klate a teraz poszłem na siłkę do kumpla i podniosłem tylko marne 60 kg na klate jaki jest tego powód jak zrobic by powrocić do poprzedniej formy
cwiczyc dalej na siłownie...
jak ty doszedłes do 100kg w tym wieku?
normalnie.......... tv, net, paka chipsów i cola easy dude :)
Już nawet w czytelni posty zakładają z pytaniami :)
olej sile skupi sie raczej na zrzucaniu fatu, w tym wieku taka waga nawet miesni nie jest wskazana.
według mnie prowokacje -.- 14 latek nie wziąłby raczej 80kg, tyle na ten temat, według mnie do zamknięcia
miałe dwóch ziomków w GIMNAZIUM którzy już wtedy brali na klate powyżej 100kg,ale obaj mieli pokute dupska i wiecej pryszczy niz wąsów:)