Zobacz pełną wersję : Jakie suplementy po kreatynie ... :)
krzysiek792
18-08-10, 16:55
Witam, Proszę o doradzenie mi co kupić:
TCM, HMB, jabłczan kreatyny, BCAA,
Potrzebuje dobre na mase i mniej wiecej jakby ktos mogł wyjasnic co na co jest i czy sa jakies efekty..... tylko mi nie piszcie formułek z google itd tylko prosilbym swoimi słowami i co najlepsze.
ile zrobiłes cykli na krecie?
krzysiek792
18-08-10, 16:58
miałem 2 cykle na kreatnie olimp mega kaps 1250 mg i nawet dość ładnie szło :)
to mozesz jeszcze na tym jechać a jak nie to spróbuj jabłczan jak też nie to stack kreatynowy
ile trawały...jaki był odstep i ile teraz czasu mineło od zakonczenia ostatniego cyklu...generalnie odrazu po skonczeniu cyklu to chyba bcaa zeby spadki mniejsze były
krzysiek792
18-08-10, 17:09
a czyli TCM z olimpu mógłby być???? czy jabłczan kreatyny z treca cm3
krzysiek792
18-08-10, 17:11
cykle to miałem 1 raz 360 kapsułek (4 dziennie) przerwa 2-3 miesiące i kupiłem 180 kapsułek (też 4 dziennie) noi teraz przerwa jest nie całe 2 miesiące
4 dziennie to mało....po 8 sie powinno na dzien brac...Cykl powinien trwac 8-12 tygodni...a potem jakies 4-6tygodni przerwy minimum...Robiłes z fazą ładowawania czy odrazu ciagła dawka?
Jaki masz staz na siłowni
krzysiek792
18-08-10, 17:18
od razu ciągła dawka, a zacząłem ćwiczyć od listopada
za szybko sie czepnełes za mono ale ok...teraz tez kup mono i dodatkowo daj jakis buster azotu albo poprostu jabłczan....bcca to po zakonczeniu cyklu..
mono sie bierze 2xdzinnie 5g rano i wieczorem
krzysiek792
18-08-10, 17:31
Kupie sobie jabłczan kreatyny TCM MEGA CAPS 300 kapsułek.... i jakie doradzilibyście mi dawkowanie tego supla ???
łacz go z mono samego sie nie opłaca
Kupie sobie jabłczan kreatyny TCM MEGA CAPS 300 kapsułek
Możesz go połączyć z Nitrobolonem, ja będę teraz taki cykl robił.
MolderDist
18-08-10, 20:38
Kupie sobie jabłczan kreatyny TCM MEGA CAPS 300 kapsułek.... i jakie doradzilibyście mi dawkowanie tego supla ???
4 kapsy rano i 4 po treningu
dorzuciłbym do tego bcaa np. Bcaa Xtra ale ja już każdemu polecam bcaa bo odkąd biore je ciągle czuje ich wpływ, co prawda stosuje duże dawki
do tego czasem kofeina, żeby była moc na treningu ;-)
krzysiek792
19-08-10, 16:40
a co sadzicie o tym ??? samo się opłaca czy trzeba coś dokupić do tego
http://allegro.pl/item1166035887_hmb_revolution_150kap_trec_arginina _hormon_wzrostu.html
MolderDist
19-08-10, 18:07
nie kupuj hmb
a przeznacz pieniadze wlasnie na bcaa lub na lepsze jedzenie