TomekIIWielki
17-08-10, 20:42
Witam mam pewien problem otóż, jestem w trakcie treningu na masę i zastanawiam się co jeść na noc żeby organizm się w pełni zregenerował i wypoczął. Doczytałem się że na noc należy jeść węgle o niskim IG. W tabelce z produktami o niskim współczynniku IG znalazłem między innymi: czekoladę gorzką 75% i 80% zawartość kakao.
Czy według was należy jeść tą czekoladę nie odbije to się na odłożeniu tłuszczyku na brzuchu???
Z GÓRY DZIĘKI ZA WSZELKIE ODP.
Czy według was należy jeść tą czekoladę nie odbije to się na odłożeniu tłuszczyku na brzuchu???
Z GÓRY DZIĘKI ZA WSZELKIE ODP.