Glodówka

[Denat]

Witam
Moze zacznę od początku. Jestem właśnie w takcie prowadzenia diety redukcyjnej z sukcesem. Oprócz tego 3 razy w tygodniu robię sobie ACT i 3 razy w tygodniu biegam. Główny cel to redukcja (a mam co redukować 115kg przy 198cm wzrostu) i zastanawiam się czy np jeden dzień głodówki wpłynie pozytywnie czy negatywnie na moje osiągnięcia. Wiem ze nie powinno się tego robić bo organizm przestawia się na magazynowanie pokarmu. Ale jeżeli raz na 2 tygodnie w niedziele(dzień wolny od ćwiczeń) zrobię sobie głodówkę i będę się tylko nawadniał wpłynie to pozytywnie na redukcje tłuszczo czy w ręcz przeciwnie.
Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam.

[wojtas fc]

wpłynie negatywnie skoro to wiesz to po co kombinujesz? podkręć aero jak nie możesz usiedzieć na dupie

[Denat]

wpłynie negatywnie skoro to wiesz to po co kombinujesz? podkręć aero jak nie możesz usiedzieć na dupie

Zasadniczo to mi nie pomogłeś wojtas. Mogę wywnioskować ze sam za dużo o tym nie wiesz. Zatem proszę innych aby nie dawali takich odpowiedzi które nic nie wnoszą do tematu.
Naprawdę ciekaw jestem jak to może zadziałać. Wiec proszę o wypowiedz ludzi którzy maja jakaś wiedzę w tym temacie pratkyczną albo teoretyczną.

[fallenursus]

Jedyne co ci moge doradzic skoro tak bardzo chcesz to 1 na miesiac nic nie jedz oprocz arbuza:)

[Patriot]

Można zrobić dzień jakby oczyszczający, sporo osób to popiera (chociaż sam nie bardzo) ale nie raz na dwa tyg, jak już chcesz to raz na pół roku. Zwiększ tego dnia ilość wody

[Denat]

Poważnie zastanawiam się zęby robić to raz na 2 miesiące. Jak nazwałeś to "oczyszczanie" właśnie to mnie najbardziej interesuje. Chciałbym raz na jakiś czas przepłukać trochę organizm ale nie chcę go uszkodzić wiec dlatego ten temat.

[Ninja165]

3628
polecam na oczyszczenie!