Budujemy własną siłownię

[Raskus]

Wrzucajcie tutaj projekty ławeczek, wyciągów i wszystkiego, oraz zdjecia i jak zrobiliście własną siłownię, opis i wszystkom, z allegro etc.

Bez spamu tylko proszę ;).

Siłka w domu - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/42




Zdjęcia, etc. dzieki grzechs:


ŁAWKA + WYCIĄG

zdjecie nr 10 to ogolny wyglad lawki (koncowy)


1 (http://www.***1.republika.pl/11.txt)
2 fotka (http://www.***1.republika.pl/12.jpg)
3 fotka (http://www.***1.republika.pl/13.jpg)
4 fotka (http://www.***1.republika.pl/14.jpg)
5 fotka (http://www.***1.republika.pl/15.jpg)
6 fotka (http://www.***1.republika.pl/16.jpg)
7 fotka (http://www.***1.republika.pl/17.jpg)



ŁAWKA SKOŚNA

1 fotka (http://www.***1.republika.pl/18.jpg)
2 fotka (http://www.***1.republika.pl/19.jpg)
3 fotka (http://www.***1.republika.pl/13.jpg) 4 fotka (http://www.***1.republika.pl/14.jpg)
5 fotka (http://www.***1.republika.pl/15.jpg)
6 fotka (http://www.***1.republika.pl/16.jpg)
7 fotka (http://www.***1.republika.pl/17.jpg)

Modlitewnik

1 fotka (http://www.***1.republika.pl/18.jpg)
2 fotka (http://www.***1.republika.pl/19.jpg)
3 fotka (http://www.***1.republika.pl/20.jpg)
4 fotka (http://www.***1.republika.pl/21.txt)
5 fotka (http://www.***1.republika.pl/22.jpg)
6 fotka (http://www.***1.republika.pl/23.jpg)
7 fotka (http://www.***1.republika.pl/24.jpg)

ławka do ćwiczeń miesni grzbietu

1 fotka (http://www.***1.republika.pl/25.txt)
2 fotka (http://www.***1.republika.pl/26.jpg)
3 fotka (http://www.***1.republika.pl/27.jpg)
4 fotka (http://www.***1.republika.pl/28.jpg)
5 fotka (http://www.***1.republika.pl/29.jpg)
6 fotka (http://www.***1.republika.pl/30.jpg)
7 fotka (http://www.***1.republika.pl/31.jpg)



nie wiem czemu, ale fotki jakoś nie dzialają.

Dawajcie co wy macie.

[rocky_balboa]

szczerze to już lepiej kupić od kogoś używaną ławke za te 100zł lub w sklepie za 130, bo nie dosc ze samemu to zajmie kupe czasu i kasy na materiały tez, to mozna cos zjebac i bedzie niestabilna (takie moje zdanie co do ławki)

[kociolcyk]

chłpocze ja mam ławke swojej roboty za 0zł 00gr i jest stabilna tak ze jak wogóle nie masz pojęcia jak sie robie i jakie są koszta to wiesz....
najprostszy projekt typu "piwnica" -2 krzesła i deska obok kilka bloków albo szafka za głową i juz masz ławke +stojak i to za darmo a ćwiczyć choć prowizorycznie juz mozesz

[Raskus]

No wiesz, sam czegoś nie zrobiłem, mimo, ze chciałem zrobić ławkę wraz z wyciągiem ale niestety brak miejsca na to.

Zamierzam zrobić zwykłą ławkę z ustawianiem skosu ławeczki i do tego projekt posiadam.

Co do pieniędzy w robieniu własnej ławeczki, modlitewnika, czegokolwiek wychodzi naprawdę o wiele taniej. Kupić odpowiednie rurki, zapoznać się z instrukcją, pospawać, pozszywać(jeżeli chodzi o oparcie czy na ławeczce etc.). Czytałem posty wielu osób, które już zrobiły własną siłownię, widziałem zdjęcia, opis w jaki sposób zostały zrobione owe przyrządy do ćwiczeń i koszty, jakie ich wyniosły i wiesz co? ;) wielkie to one naprawdę nie były . . .

[tieri]

ja to mam taki artykulik
ławeczka, wyciąg, modlitewnik i gryfy za 150PLN :)

[rocky_balboa]

chłpocze ja mam ławke swojej roboty za 0zł 00gr i jest stabilna tak ze jak wogóle nie masz pojęcia jak sie robie i jakie są koszta to wiesz....
najprostszy projekt typu "piwnica" -2 krzesła i deska obok kilka bloków albo szafka za głową i juz masz ławke +stojak i to za darmo a ćwiczyć choć prowizorycznie juz mozesz
nie gadaj ze nie wiem... sposobow jest masa ale chodzi o to ze polyzsz sie ty + 100 kg no to sorry ale ja do ławeczki drewnianej zaufania nie mam :D

co do kosztów to ile??

[kociolcyk]

moja wytrzymała jak połozyłem na niej sztange 110kg i stanołem nogami na niej czyli nacisk w jednym punkcie wynosił około 170kg a zebym brał te 110 na serie to jeszcze mi daleko no i jeszcze grubość deski i co jaką odległośc bedziesz miał pod nią cos podłozone[/scroll]