Zobacz pełną wersję : Dieta Na co można sobie pozwolić?
chcebycwielki
14-08-10, 10:30
Witam mam pytanie co do diety, czy można sobie pozwalać na mało co nie co gdy prowadzi się dietę? Czy wy cały czas jecie to samo? Proszę o odpowiedź.
Zależy o jakim okresie mówisz budowania masy/siły/redukcję, zależy co masz na myśli mówiąc "małe co nieco" i zależy jak często masz na myśli sobie te pozwolenie
Jesli chodzi o fastfoody to moze takie cos zrób?
http://www.e-gym.pl/showthread.php?29051-Kebab-lepszy-ni%C5%BC-z-budki-u-Turasa
w okesie robienia "masy" cheat meal raz na tydzień albo częściej w celu popędzenia metabolizmu , na redukcji niestety nie .
chcebycwielki
15-08-10, 11:26
Dieta na mase i mi chodzi o produkty no nie wiem takie jak czekolada lody itp.
odpada.
Albo chcesz konkretnie i sumiennie ćwiczyć, albo rzuć to i nie zawracaj sobie głowy.
Będziesz jadł gówniane rzeczy typu czekolada czy lody to bedziesz gównianie wyglądał,że tak brzydko powiem.Proste