lukasz16s
11-08-10, 14:15
Witam
Mam takie pytanie jade teraz na 2 tygodnie w gory na wakacje.Szkoda mi przerwac na 2 tygodnie calkowice cwiczenia wiec wezme sobie tam hantelki zeby wieczorami cos porobic aby jako tako utrzymac forme.Jak wiadomo z hantelkami biceps triceps barki mozna zrobic w miare dobrze calkowicie ale co mozna zrobic do plecow i klaty hantelkami oprocz, wyciskania i rozpietek do klaty i wioslowania do plecow.:)
Mam takie pytanie jade teraz na 2 tygodnie w gory na wakacje.Szkoda mi przerwac na 2 tygodnie calkowice cwiczenia wiec wezme sobie tam hantelki zeby wieczorami cos porobic aby jako tako utrzymac forme.Jak wiadomo z hantelkami biceps triceps barki mozna zrobic w miare dobrze calkowicie ale co mozna zrobic do plecow i klaty hantelkami oprocz, wyciskania i rozpietek do klaty i wioslowania do plecow.:)