Zobacz pełną wersję : A6W - Proste Pytanie dla Fachowcow :))
Witam mam proste pytanie odnosnie A6W czy wykonujac cwiczenia nogi musimy miec zawsze w powietrzu???? Prosze o odp.
chyba nie ale lepszy efekt będzie jak będzie jak będziesz je miał w powietrzu
Oczywiście że nogi mają być w powietrzu wtedy to ćwiczenie ma sens pracują mięśnie i oto chodzi
Przyz są poszczególne ćwiczenia opisane , nawet obrazki są dodane