Zobacz pełn± wersję : Suplement na poprawe kondycji tlenowej.
Witam ponownie.
Szukam suplementu ,ktory pomoze mi zwiekszyc wydajnosc treningow kondycyjnych. Mam Purple Waath i jest napisane ,ze zwieksza wytrzymalosc. Moge go pic przed treningiem biegowym tak samo jak przed silowym ?
MolderDist
09-08-10, 23:15
tak można i powinien pomóc
co moje jeszcze doradzić
karnityne - sam brałem akurat carnityne 600 i carnityne^3 z Activlaba - odczuwalny wzrost wytrzymało¶ci przy około 3 g przed treningiem
beta-alanine - jest już chyba w Purple ale dodatkowa suplementacja może się jeszcze przydać (szczególnie w nie treningowe, gdzie pewnie purple nie pijesz)
bcaa ale z przewag± IZOLEUCYNY np. bcaa stron olimpa
dużo soku z buraków lub kupić witamine b15 lub b17 (nie pamietam dokladnie) z rozmów ludzi, którzy brali/pili poprawa znaczaca wytrzymałosci już po 2 tygodniach!
fallenursus
10-08-10, 01:25
jesli mieszkasz w Kanadzie to idziesz do GNC czy gdzies i kupujesz efredyne za 5$:) chyba nie ma lepszego na kondycyjne..PW juz masz wiec nie bede ci poolecal Xtenda:) sam uzywam PW juz 4rta puche skonczylem.
o tych burakach tez slyszalem. co do reszty Molder ma racje.