4975536
09-08-10, 14:12
Witam. Konto an tym forum mam już pewien czas, czasem zaglądałem, żeby poczytać. Zawsze chciałem zająć się kulturystyka, jednak
nie było pieniędzy. Teraz, kiedy je mam, kupiłem zwykły sprzęt, który na domowe warunki pozwala mi na to spokojnie
http://www.e-gym.pl/showthread.php?20417-Przyk%B3adowe-plany-na-mas%EA-%28split%29. Mam 19lat, 190cm wzrostu i ważę 80kg- trochę
mało niestety. Z siłownią do tej pory nic nie miałem wspólnego. Dlatego chciałbym zacząć od powyższego planu na masę,
do tego dieta i po 3miesiacach, jakieś odzywki. Znaczy zakupiłem już Mutant Mass i te tabletki-
http://allegro.pl/item1165857721_kreatyna_mega_caps_180_kaps_olimp_k urier_lodz.html. Moje pytanie i prośba wielka- bo jak pisałem,
jestem kompletnie zielony- czy dobry mam ogólny pomysł, co jak brać, kiedy, kiedy najlepszy efekt, czy dobry plan? Bardzo dziękuję
za pomoc
nie było pieniędzy. Teraz, kiedy je mam, kupiłem zwykły sprzęt, który na domowe warunki pozwala mi na to spokojnie
http://www.e-gym.pl/showthread.php?20417-Przyk%B3adowe-plany-na-mas%EA-%28split%29. Mam 19lat, 190cm wzrostu i ważę 80kg- trochę
mało niestety. Z siłownią do tej pory nic nie miałem wspólnego. Dlatego chciałbym zacząć od powyższego planu na masę,
do tego dieta i po 3miesiacach, jakieś odzywki. Znaczy zakupiłem już Mutant Mass i te tabletki-
http://allegro.pl/item1165857721_kreatyna_mega_caps_180_kaps_olimp_k urier_lodz.html. Moje pytanie i prośba wielka- bo jak pisałem,
jestem kompletnie zielony- czy dobry mam ogólny pomysł, co jak brać, kiedy, kiedy najlepszy efekt, czy dobry plan? Bardzo dziękuję
za pomoc