Witam mam pytanie otóż warze 65kg przy wzrocie 185cm. Mam diete ułozoną przez zizu na mase na moją wage i oto moje pytanie czy stosując odpowiednią diete oraz odpowiedni trening czy duzo przybiore na masie przez 6 miechów ??
Zalezy od organizmy, genetyki, techniki cwiczen.
Nie ma wzoru takiego ile przybierzesz, nie wiemy nawet jakiej budowy ciala jestes(mozemy sie domyslac), dlatego tez nikt nie powie Ci ile.
Zalezy rowniez jaki ten trening jestn jaka dieta dokladnie.
Pozdro.
Poczekaj a sie przekonasz nikt Ci nie powie ile masy zlapiesz bo kazda osoba ma inny organizm co z tego ze ktos Ci powie ze zrobil w 6 miesiecy 10kg moze Ty zlapiesz tylko 5kg trzeba poczekac i sie przekonac
Powodzenia w nabieraniu masy :mrgreen: