Zobacz pełną wersję : jaka kreta?
Witam szykuje się do cyklu na kreatynie i nie wiem czy wybrac zwykłą mono czy jabłczan?
Weź mono z vitalmaxa.Wszyscy tak chwalą sam aktualnie biorę.
Weź mono z vitalmaxa.Wszyscy tak chwalą sam aktualnie biorę.
A który to cykl na krecie? Jak pierwszy to zdecydowanie mono, ja osobiście polecam Oimp mega caps, tanie a daje rade.
slim shady
06-08-10, 21:45
Mało informacji napisałeś osobie, ale domyślam się, że jesteś początkujący, przynajmniej w kwestii suplementacji. Pamiętaj najpierw o diecie, dobrym treningu i suplementacji. Możesz śmiało spróbować mono jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań.
Z tym początkującym to nie tak do końca bo ćwiczylem prawie rok a później rok przerwy przez pobyt w szpitalu i rekonwalestencje. Od pół roku powróciłem do ćwiczeń masa poszła jakieś 5kg na plus i uważam że to dosć mało. Mam 179cm i 64kg wagi. Cwicze na mase i chce się po prosty troszke wspomóc.
5kg w pół roku to dobry wynik. Jakościowej masy w rok się nabiera 4-6kg ;)
I tak w twoim przypadku zwykłe mono będzie najlepsze, daj na jakieś 6tyg i będzie dobrze ;)