moje menu

[ixy]

witam
mamy wakacje więc poza treningami mam dużo czasu wolnego.troszkę poczytałem i postanowiłem ułożyć swoje menu oczywiśćie mam dopiero 15lat więc nie musze miec jakiegoś wypasionego po prostu umowilem się z mamą co bd mi gotować i wymyśliłem tak
poniedziałek:
-śniadanie płatki owsiane+jugurt
-2 śniadanie kanapki z szynka sopocka
-obiad pierś z kurczaka z ziemniakami+sok
-podwieczorek owoce
-kolacja jajka+herbata
wtorek:
-śniadanie jajecznica+herbata
-2śniadanie kanapki z serem żółtym
-obiad dewolaje z ryżem+sok
-podwieczorek owoce
-kolacja parówki+herbata
środa:
-śniadanie płatki owsiane+jogurt
-2śniadanie jagodnik;)
-obiad kotlet schabowy z ziemniakami+mizeria+sok
-podwieczorek owoce
-kolacja bułki z dżemem+herbata
czwartek:
-śniadanie tosty z nutella+kakao
-2śniadanie kanapki z szynką
-obiad skrzydełka z kurzczaka +ryż+sok
-podwieczorek owoce
-kolacja jajecznica+herbata
piątek
-śniadanie serek wiejski z miodem+herbata
-2śniadanie kanapki z salami
-obiad ryba po grecku+sok
-podwieczorek owoce
-kolacja bułki z dżemem+herbata
sobota
-śniadanie kanapki z serem żółtym i pomidorem+herbata
-2śniadanie bułki z dżemem+
-obiad kotlet mielony pure ziemniaczane+surówka+sok
-podwieczorek owoce
-kolacja parówki+herbata
niedziela
-śniadanie kanapki z nutella+herbata
-obiad rosół+schabowy z ziemniakami+sok
-podwieczorek owoce
-kolacja serek wiejski z miodem+herbata
Przypominam że mam 15 lat i chodzi mi tylko czy wymyśliłem w miare dobre Menu na całe 7dni jeżeli ktoś ma uwage niech pisze smiało ucze się na błedach:) z góry dziękuje

[breku]

Twoja mama się nieźle nagotuje.