Xpand +plus??( zdjęcia poglądowe)

[m@bi]

Witam.
Staż około 2,5roku ( z przerwa roczną)
wiek 21
wzrost 188cm
waga 89

Przebyte cykle mono x 3 , jabłczan i CP.

Zależy mi jeszcze na masie, chce dojść do 100kg do lutego i potem zrobić redukcję. Raczej zdecydowałem się na xpanda ( lini poniżej) i co mogę do niego dokupic mono? jabłaczan? aminokwasy? Chyba że macie jakies inne propozycje. Na siłownie przeważnie chodzę ok godz 20. Poniżej dam zdjecia poglądowe. Pozdrawiam i proszę o wskazówki.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9ac54417ac50fc89.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ce0c9a95efd8ac96.html

Sorry za jakość ale to tylko dla poglądu sprawy. :P

[myst0]

xpand + cell pump,amino też możesz wrzucić,ale po cyklu lepiej

[m@bi]

Ma ktoś jakiś pomysł jeszcze? a nie wydaje ci ze ze cp to raczej nie pasuje? bo chodzi aby brac cos po treningu

[slim shady]

o diecie mam nadzieje, że nie muszę przypominać

możesz dorzucić mono

bcaa nie są koniecznością na masie bo i tak nadwyżka kaloryczna pełni role antykataboliczną, ale jeśli lubisz dmuchać na zimne/planujesz robić aeroby to możesz dokupić bcaa

[m@bi]

Ogólnie chce nabrac do 100kg i dopiero zaczać redukcje w okolicach lutego/ marca aby na wakacje się wyrobić ;q czyli xpanda walnąc z mono?

Dawkowanie

rano mono 5gr przed treningiem xpand i po treningu mono?
DNT rano mono za ok 8godz mono?

Wydaje mi sie ze za duzo ;q Rozpiszesz slim jak to brać?

[bebok-85]

Polecam Xpand + Cell Pump

Ale obowiązkowo po 2 puchy kazdego ja pod koniec pierwszej seri byłem nie zadowolony ale pod koniec ruszyło masakrycznie więc co.... Hura i jazda do sklepu Polecam !!!

[m@bi]

to ile u ciebie cykl trwał? i jak to dawkowałes?