Zobacz pełną wersję : Ławeczka dla początkującego
Witam. Planuję zakupić ławeczkę, aby zacząć trenować, nigdy nie chodziłem na siłownię i nie mam zielonego pojęcia o ćwiczeniach i sprzęcie. Więc co myślicie o tej ławeczce?
http://allegro.pl/item1168911796_lawka_spokey_nator_zestaw_50_kg_szt anga_i_hantle.html
Nie wiem czy potrzebne ale podam moje "dane":
wiek: 16
waga: 85
wzrost: 185
super jak na początek , powodzenia
Jak juz kupujesz ławke to kup taką zebyś mógł robić płaską,skos+, skos- na tej nie da sie chyba zrobić skos-
Zależy ile masz kasy jak więcej to szukaj ławki i osobno stojaków. Najlepiej skontaktuj sie z marbo
super jak na początek , powodzenia
nie kupuj ławki na początek jeżeli planujesz zakup to tak żeby mogła posłużyć Ci na lata ciężkich treningów :)
Podaj ile masz kasy na ten sprzęt :)
na tej ławce spokojnie wszystkie skosy i wystarczy
nie kupuj ławki na początek jeżeli planujesz zakup to tak żeby mogła posłużyć Ci na lata ciężkich treningów :)
Podaj ile masz kasy na ten sprzęt :)
na początek jest super ja tez tak zaczynałem aaa na duze ciezary to zacznie na siłownie chodzic chyba ze ktoś w domu bedzie go asekurował
no jeżeli ma możliwość chodzić na siłke publiczną to się z Tobą zgodzę pieniążki wyda na karnet i tam zawsze ktoś coś podpowie na start ale jeśli ma ćwiczyć tylko na własnej to po co dwa razy wydawać kasę jak można kupić solidny sprzęt i mieć go na lata użytkowania :)
Jak juz kupujesz ławke to kup taką zebyś mógł robić płaską,skos+, skos- na tej nie da sie chyba zrobić skos-
Da się da :) Dokładnie to widać, że rama jest opuszczona w dół. Wystarczy, że kompletnie wyciągnie tą rurkę od regulacji wysokości.
Z resztą, w opisie widzę, że pisze: "Możliwość ustawienia skosu ujemnego"
ta ławka jest dobra tylko klata płasko i skośna bo to co do rozpiętek nie sprawdza się tak samo jak na nogi mam taka więc wiem co mówię i nie widzę tego oparcia na łokcie do modlitewnika na Biceps
lepiej na siłownie sie zapisz , moja rada , pozdrawiam
Siłownia odpada.
Moge wydać do 500zł.
nie musisz się na siłkę zapisywać, można rekreacyjnie ćwiczyć w piwnicy itd. tylko trzeba skompletować odpowiedni sprzęt. Polecam Ci zakup ławki np. z serii Semi Pro (sam posiadam taką) i do tego osobno stojaki... takich łączonych nie kupuj, miałem i tandeta straszna. Po roku ćwiczeń będzie Cię już wkurwiać.
http://allegro.pl/item1159931558_marbo_semi_pro_zestaw_10_lawka_reg_ stojaki.html
Ta wygląda na ciekawą ławeczkę, tylko, że będzie trzeba dokupić do niej gryf itp. i wyjdzie mi ponad 600-700 zł :p
więc chyba na razie kupie sobie tamtą, za mały budżet na lepszy sprzęt jak na razie:/
no ona jest świetna... ale możesz kupić również z serii home tą ławeczkę taniej albo po prostu poczekać 2 miechy i kupić porządny sprzęt... powoli ale do celu !