Trening na redukcje dla 16 latka

[Davi]

Witam,
Zalezy mi na redukcji tkanki tluszczowej z brzucha i klatki piersiowej :)

wzrost:168 cm
waga:62 kg w pasie
obwód pasa: 85 cm
obwód uda: 52 cm
obwód łydki: 32 cm
obw kladki piersiowej: 78 cm
obwód bicepsa: 28 cm
Twoje bmi wynosi: 21.9


Hantle ;
2 kg
4 kg

+
Atlas
+ ławeczka
sztanga 15kg :)


+ moge jeszcze jakies 200 zl na nowy sprzet wydac

[jak]

masz dozo podwieszonych

[Micek185]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?28967-Spos%F3b-na-kaloryfer!

w tym temacie masz wszystko co cie interesuje wraz z potrzebnymi linkami.
miłej lektury!