WC

[BigS]

Witam.
Mam taki problem jak spożyje Nitrobolon 30 min przed treningiem potem wezmę z 2 łyki wody i podczas treningu co ćwiczenie biorę łyka wody i za którymś razem tak mnie ciśnie że muszę do WC

Za dużo wody ?
trzymać to ;p ?
czy normalne to jest ?

[fallenursus]

nie sraj bo gubisz mase!

[Dominick]

trzymaj....

[sts]

puść..

[BigS]

chodzi o sikanie nie sranie.... myśle że to nie jest śmieszny temat wiec chciałbym poważną odp bo się boje że jak wypije kreatyne to zara ja wyleje ...

[sts]

ja też dużo szczam jak dużo pije lej ile wlezie nie odwodnisz się.

[Sosna91]

normalne, idziesz lejesz i pijesz dalej.

[BigS]

dzięki panowie :)
pozdrawiam

[fallenursus]

pij conajmniej 5 litrow i nie marudz, po pewnym czasie bedziesz sikal mniej.

[MolderDist]

więcej wody to i większe wydalanie