Zobacz pełną wersję : Cykl na Nitrobolonie 2
[center:7c6f0642bb]Witam![/center:7c6f0642bb]
[center:7c6f0642bb]Chciałbym zapytać Was o zdanie, co zrobić.[/center:7c6f0642bb]
Pucha Nitrobolonu2 350g - 70 porcji :
Stosowanie :
DT: 3x1miarka (3x5g)
30 min przed posiłkiem, 30 min przed treningiem, bezpośrednio po treningu
DNT: 2x1.5 miarki (2x7,5g)
30 min przed śniadaniem, 5 godz później tj. 30 min przez posiłkiem
A więc tydzień to
15g*7=105g (3miarki*7=21porcji tygodniowo)
Tak więc pucha pudru starczy na
350g:105g=3tygodnie z małym hakiem (lub 70:21=3.(3) )
Ile powinien trwać cykl nitro?
Bo wydaje mi się, że to za mało (takie robią puchy, a nie wiem czy to starczy na raz). Dokupić jeszcze Nitrobolonu?
Z czym byście zalecali to stosować (jaki środek i ile)?Czy może samo?Dietke mam jakąś tam:)
Mój wzrost to 174cm a waga to ~70kg. Staż to ponad rok.
Oczywiście podziękuje "bez słów" :cool:
Dawkowanie może byc takie Mono+NitroII
DT:
nitro przed treningiem
5g mono po treningu
DNT:
5g mono na czczo
nitro po poludniu
Do nitra2 oczywiści Xpand albo ewentualnie cellpump.
Cykl od 3 tygodni do max półtora miesiąca---(raczej nie, ponieważ organizm się przyzwyczai i nie bedzie juz na takie cuda oddziaływał)--- a później przerwa na jakieś 3tygodnie ale lepiej miesiąc.Przed kolejnym stackeim kreatynowym.
Koniecznie dużo budulca jakim jest białko, oczywiście glutamina, jakaś dextro albo carbo też może być no i tak na górkę aby nie można było się do czego przyczepić to ryboza, serwatka białkowa. Pij sporo wody mineralnej unikaj kranówy przy nitro. Zapodaj sobie kilka puszek tuńczyka i raz dziennie minimum banan i paczka ryżu gotowanego i 300g piersi z kurczaka. Do tego jakieś owoce za dnia no i dużo odpoczynku po ostrym treningu. Nitro samo w sobie jest dobre szczególnie za pierwszym razem jak sie bierze i wystraczy zadbać spore ilości białka w (rozgąłęzione i nie rozgałęzione) o witaminy i inne wspomagacze. Nie łącz z HMB i innymi żeźbiakami. Znam efekt nitra i popieram wybór ale samo nitro być nie może.
Pozdro!! jeżeli Ciebie usatysfakjonowała moja wypowiedź podaruj mi SOGA:)
Po co mi mono lub xpand jak Nitro w sobie ma 3 krechy?
Po co mi cellpump jak mam Nitro?
O odpoczynku wiadomo, nie jestem poczatkujacy:)
Jak na razie to czekam na inne wypowiedzi :cool:
przelicz i podaj ile i jakiej krety będzie w dt i nt według twojego schematu
Prezydent_1c
22-02-07, 16:23
Dawkowanie dobre. Cykl powinien trwać 6-8 tygodni. FANATOR:), dlaczego nie mozna pić kranówki do nitro bo to mnie ciekawi ?? :lol: Do Nitro dorzuć sobie np. BCAA + Gainer + Tauryna (wiem ze w nitro jej troche jest ale za mało)+glutamina I śmiało rozpoczynaj cykl tylko nie zapominaj o diecie ;)
Nitrobolon 2
Pump Creatine Matrix - 4000 mg:
- Jablczan Kreatyny (TriCreatine Malate),
- Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL)
Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg:
- Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride)
- Jablczan Argininy (Diarginine Malate),
- Jablczan Cytruliny (Citruline Malate)
Inosina - 2000 mg
Tauryna - 1500 mg
Glutamine Matrix - 1000 mg:
- N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG)
- L-Glutamina (L-Glutamine)
http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=970&postdays=0&postorder=asc&start=30
sofok666, źle sobie obliczyłeś!!
Ile razy w tyg.ćwiczysz?!
Prezydent_1c, kranówynigdy się nie pije w większych ilościach!! Ona zamiast dostarczyć naszemu organizmowi składniki mineralne to je wypłukuje!!
Pijcie tylko dobre wody!!
pzdr.
sofok666, źle sobie obliczyłeś!!
Ile razy w tyg.ćwiczysz?!
Ćwicze 3 razy w tygoniu. Dobrze obliczyłem bo zarówno w DT i DNT stosuje się 3 miarki (15g)
Chyba że coś innego? :???:
dziennne dawkowanie dobre
ilośc krety dobra
tylko cykl za krótki...
można dac w dnt 2 porcje ale za dużo to nie wydłuży cyklu...
umów się z jakimś kumplem i kupcie sobie 3 puchy na 2
sofok666, a nie było by tobie lepiej w DT dać 10gr. a w DNT 5gr.??
Tak by tobie stykło na dłużej!!
Albo dokup sobie jakieś mono na czczo.
pzdr.
sofok666, a nie było by tobie lepiej w DT dać 10gr. a w DNT 5gr.??
Nie, bo to za mała dawka :lol:
A może dokupić trochę mono np ze 160g Vitalmaxa i to by przedłużyło?
Jeśli tak to najpierw całe mono potem całe nitro czy na odwrót czy może mieszanie jak napisał :
Dawkowanie może byc takie Mono+NitroII
DT:
nitro przed treningiem
5g mono po treningu
DNT:
5g mono na czczo
nitro po poludniu
P.s. Fanator sam sobie tak wymyśliłeś, czy masz jakieś podstawy?
Czemu tak mało ludzi mi odpowiada :( Będą SOGI :cool:
Dokup se mono i łącz!!
pzdr.
można to mono dokupić i brać razem
a nie lepiej kupić większą puszke nitrobolonu 2 ?? np 500 g albo 700 g :P
Się zastanów zanim napiszesz. odświerzasz tematy sprzed miesiąca :shock:
sory nie popatrzałem na date :) mam nadzieje że mi wybaczysz :*
:*
hahaha a to co? No wybacze wybacze :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: