Prox
21-02-07, 22:21
Witam
Właśnie zacząłem swoją przygodę z siłownią. Mam 20 lat ważę około 65 kg przy wzroście 180cm. Chciałbym was poprosić w ułożeniu diety. Mam bardzo wysoką przemianę materii i naprawdę ciężko mi przytyć. W tej chwili jestem w pierwszym tygodniu treningu ogólnorozwojowego. Znajomy poradził mi zakupienie gainera co wy o tym myślicie?
Każda rada z waszej strony na pewno mi się przyda i za każdą z góry dziękuję.
Właśnie zacząłem swoją przygodę z siłownią. Mam 20 lat ważę około 65 kg przy wzroście 180cm. Chciałbym was poprosić w ułożeniu diety. Mam bardzo wysoką przemianę materii i naprawdę ciężko mi przytyć. W tej chwili jestem w pierwszym tygodniu treningu ogólnorozwojowego. Znajomy poradził mi zakupienie gainera co wy o tym myślicie?
Każda rada z waszej strony na pewno mi się przyda i za każdą z góry dziękuję.