Zobacz pełną wersję : Praca i gainer
Witam!!! Mam tylko jedno pytanie czy można sobie rano gainera przygotować w szejkerze i później go wypić np 2h później ?
Witam!!! Mam tylko jedno pytanie czy można sobie rano gainera przygotować w szejkerze i później go wypić np 2h później ?
Wsyp proszek do szejkera kup sobie wodę 500ml za złotówkę jest primavera jeszcze Ci butelka zostanie i jak będziesz miał spożyć po prostu zalejesz.
Ok nawet w pracy mam dostęp do ciepłego mleka na przerwie. Ale chodzi mi ogólnie czy można rano sobie przygotować a później po prostu wypić?
Jasne, że tak. Lecz nie polecam rozrabiania go od razu (z mlekiem) i trzymania w ciepłej temp bo może Ci się serek zrobić.
Ewentualnie z wodą, bodź jak wyżej zasyp sobie rano do szejkera i zalej w robocie i wsio.
raczej nie robi roznicy. ale nie rozumiem po co sobie komplikowac. tak jak kowalx wez sobie zalej w momencie gdy bedziesz chcial spozyc.
MolderDist
24-07-10, 22:16
można można
nawet na cały dzień
o ile jak ostatnio nie ma 40 stopniowych upałów
Nie może.Każde białko po zrobieniu nie powinno zbyt długo stać otwarte czy to z odżywki ,serka wiejskiego,mleka czy czegokolwiek, chyba,że masz lodówkę ze sobą.
MolderDist
24-07-10, 23:46
nie mów, że np. 8 godzin stać nie może? ;] a tyle zazwyczja ustawowo sie pracuje
ja kiedyś tak zrobiłem wlałem rano z wodą a 4 godziny później śmierdziało aż się wypić nie dało.
MolderDist
25-07-10, 15:45
to czego wy używacie :-D
ja tak pare razy robiłem i ok
No białka,a gainerów nie piłem jeszcze nigdy :)
Teraz to nie problem , w takich sytuacjach polecam Shaker Pro.
http://www.bodies-hannover.com/prototyp/images/newspictures/shaker_pro_pl.jpg
Wlewamy ciecz do shakera ,a proszek do przegrodki u gory. Jednym przekreceniem wsypujemy zawartosc do cieczy ,kiedy tylko chcemy :)