Zobacz pełną wersję : Suplementacja okolotrenigowa
mam do dspozycji carbo, storma, olimp x5 bialko, mrm beyond basic
zalezy mi na tym aby brac to przed i po treningu
jak to polaczyc ?
kolejnym pytanie to czy to forum jest wspopracujace z wami ?
kiedys pamietam byly tu konkursy, tam jest podobnie, czy to forum zostalo podzielone ?
bo chce kupic suplementy na tych aukcjach i nie wiem czy ryzykowac
fallenursus
21-07-10, 17:22
carbo+bialko po treniingu razem ze stormem w jednym szejku:)
+dawka krety z rana jak maszmono to mono, jak nie to storm.
co to mrm beyond basic?
nie podajemy linkow do innych for.
poltora godziny przed treningiem posilek.
~godzine po treningu posilek potreningowy
ok, z linkiem nie wiedzialem
myslalem ze to tez Wasze forum
mrm beyond basic to witminy i mineraly
Witaminy z rana + vitC po treningu
slim shady
21-07-10, 19:52
jaki masz cel bo się nie określiłeś
MolderDist
22-07-10, 23:41
Przed aminokwasy bcaa - np. Bcaa Xtra Activlaba
przed jakas argiinina, beta-alanina
Po na troche przed końcem treningu Bcaa Xtra razem z carbo
za jakieś 20 minut białko
po około 40 minutach pełnowartościowy posiłek
storma daj rano i po treningu razem z Bcaa Xtra i carbo
fallenursus
22-07-10, 23:43
tajny agencie activlaba kolega sie pytal o to co ju zkupil ;p
MolderDist
22-07-10, 23:45
niech dokopi Bcaa Xtra!
obowiązkowo xD
musze miec supleeeeeeeee
aaaaaaaaaaaaa
pierdolnięcie
a tak powaznie to brakuje mi do tego poprostu bcaa
fallenursus
22-07-10, 23:49
nowe filmy na tuba bys dal a nie..
MolderDist
22-07-10, 23:51
a co mam dac xD
wiesz ile mi te filmiki czasu zajmowaly :-D
jakies zdjecia robie, dam podsumowanie na koniec na *** napewno
moze i tutaj dam, chociaz nie wiem
moz ejutro nakrece jakies filmiki?
i moze zrobie filmik z Road to the Gdańsk
jakies zdjecia robie
Koniecznie w stringach i z książką ,takie dla dziewczyn niech kibicują http://www.otofotki.pl/img14/obrazki/tu4987_%282%29.gif
MolderDist
23-07-10, 00:06
taa :-D
ostatnio mi kumpel powiedział
że założyłem takie szpanerskie bokserki <hahaha>
fallenursus
23-07-10, 00:54
4:32 w drugim filmie redukcji, rox :)
MolderDist
24-07-10, 00:14
a co tam jest bo nie pamietam?
fallenursus
24-07-10, 00:24
to sie zaloguj i zobacz leniu :)
MolderDist
24-07-10, 00:39
ale w drugiej czesci z treningu?
bo nie wiem co tam jest takiego fajnego :-D
widziałeś te foty co dałem z treningu bo ja juz nie wime co ty widziałeś :-P
ale byłem gruby na tym filmiku jeszcze, masakra :-D
fallenursus
24-07-10, 00:41
nie widzialem fot, na syf d wchodze sporadycznie wszczynac burdel w dopingu. tylko to co na tubie widzialem;]
MolderDist
24-07-10, 00:45
chyba Cie tam ostatnio widziałem :-P
no tak było jakieś 2 tygodnie temu, teraz minimalnie mneijszy bf i żyłki
http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/bicepsyforum.jpg
http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/bokiemforum.jpg
http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/brzuchforum.jpg
fallenursus
24-07-10, 00:49
ee mlody szacun:) za pare lat bedzie fchooy mega po zastrzykach;] bo nie sadze ze nie bedzie;>
zara to przeniose do galeri do tematu ''...ze stazem mniej niz 6 miesiecy'' ;p
MolderDist
24-07-10, 01:10
hehe no kiedys beda beda, narazie trzeba jeszcze troszke skompletowac wiedze no i staż
chociaz i tak pewnie juz wiem o tej farmacji wiecej niż polowa "koksów"
fallenursus
24-07-10, 01:13
i tak pewnie juz wiem o tej farmacji wiecej niż polowa "koksów"
juz cie niebede wiecej cukrowal,ale prawde piszesz