Zobacz pełną wersję : sw+silownia?
jak z tym połączeniem? nie wchodzi jedno w droge drugiemu? priorytetem była by raczej siłownia
Zależy co rozumiesz nie wchodzi ,bo jeśli chcesz robić masę trzeba dużo jeść. U mnie to wychodzi jakieś 5000-6000kcal.
nie wchodzi można ćwiczyć na siłownie jak i SW
nie wchodzi można ćwiczyć na siłownie jak i SW
Zawsze jakoś będzie wchodzić bo organizm będzie miał mniej czasu na regenerację, ale jak będziesz wystarczająco dużo jadł to nie powinno być zbyt dużego problemu żeby nabrać trochę mięsa.
z dobrą regeneracją i pisiłkami będzie OK
wielu zawodników różnychsztuk walki łączy treningi walk z siłownią nie ma tu nic nadzwyczajnego tak jak koledzy piszą najważniejsza jest dobra szama i regeneracja od siebie dodam jeszcze że treningi jakiejś sztuki walki dobrze bedą wpływały na twój orgaznizm podczas treningów bedziesz wyrabiał szybkośc gibkość a to pomoże ci podnosić większe cieżary i bedziesz mniej narażony na kontuzje,pozostaje tylko sprawa sensownego połaczenia tych treningów w całość.