Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : Nie łączyć tych suplementów... ?!


Budrys
16-07-10, 13:41
Elo,
zazwyczaj do odżywki potreningowej daję m.in. białko (isolat, serwatka)+glutamina+bcaa.

Chciałem kupić teraz bcaa powder treca, czytam bajere na etykiecie i skład, A TU INFO ŻE NIE POWINNO SIĘ ICH ŁĄCZYĆ W JEDNEJ PORCJI Z PRODUKTAMI ZAWIERAJĄCYMI BIAŁKO. (?!)

Do tej pory tak robiłem, nie na wszystkich bcaa tak pisze, no to co jest grane?

SŁYSZAŁ KTOŚ O PRZECIWSKAZANIACH. Coś chyba jest na rzeczy skoro tak pisze...
Patriot
16-07-10, 14:21
bierzesz aminokwasy, a po 20min białko.
KowalX
16-07-10, 14:59
Elo,
zazwyczaj do odżywki potreningowej daję m.in. białko (isolat, serwatka)+glutamina+bcaa.

Chciałem kupić teraz bcaa powder treca, czytam bajere na etykiecie i skład, A TU INFO ŻE NIE POWINNO SIĘ ICH ŁĄCZYĆ W JEDNEJ PORCJI Z PRODUKTAMI ZAWIERAJĄCYMI BIAŁKO. (?!)

Do tej pory tak robiłem, nie na wszystkich bcaa tak pisze, no to co jest grane?

SŁYSZAŁ KTOŚ O PRZECIWSKAZANIACH. Coś chyba jest na rzeczy skoro tak pisze...

Mieszając z białkiem tracisz ich zaletę jako wolnych aminokwasów.
Budrys
21-07-10, 15:04
Kowal dzięki za odpowiedz, ale wystarczyłaby tylko jedna ;-) nie 10 takich samych ;-P
MolderDist
22-07-10, 23:36
widze zmiane podejścia KowalX
bo kiedyś się o to spieraliśmy i troszke inaczej pisałeś ;-)

a te pare postow to tak żeby zapamietał do końca życia :-D
Budrys
23-07-10, 13:57
Jak skomentujecie więc taką zmianę; przed ostatnią serią w treningu 5g. bcaa, 5 min. po treningu węglowodany proste (np. 2 banany), 20 minut póżniej 25g. białka (isolat)+4g. l-glutaminy, 20 min póżniej posiłek potreningowy (czyli łącznie jakieś 45min. po treningu.) ?
pozdro, strzałeczka.
MolderDist
24-07-10, 00:16
ej ktoś mi zajebał posta czy jak? :O