Davi
14-07-10, 21:20
Witam,
Potrzebuje jakies cwiczenia rozciagajace na partie ledzwiowa (kregoslup) . Gdyz zaczely sie wakacje wgl nie cwiczylem i nie moge teraz podczas sklonu na prostych rekach zrobic sklonu aby dotknac podlogi.
Moga tez byc cwiczenia ogolno rozciagajace gdyz mam zamiar zaczac robic brzuszki i pompki ;)
Oczekuje odpowiedz i dziekuje wasz Davi
Potrzebuje jakies cwiczenia rozciagajace na partie ledzwiowa (kregoslup) . Gdyz zaczely sie wakacje wgl nie cwiczylem i nie moge teraz podczas sklonu na prostych rekach zrobic sklonu aby dotknac podlogi.
Moga tez byc cwiczenia ogolno rozciagajace gdyz mam zamiar zaczac robic brzuszki i pompki ;)
Oczekuje odpowiedz i dziekuje wasz Davi