Kuchar17
14-07-10, 20:53
Witam jestem nowy i prosze Was o pomoc związaną z treningiem.
Ok to może krótka charakterystyka :
15 lat
184,5 cm
74,5 kg
w miare szczupły, jednak od dawna trenuje piłke nożną, więc jestem TROCHE wyrzeźbiony
Chciałbym popracować nad siła. Licze, że pomożecie w opracowaniu jakiegoś planu treningowego.
Do dyspozycji mam hantle, taką ławke http://allegro.pl/show_item.php?item=1093023832, taki atlas [url]http://allegro.pl/show_item.php?item=1109938501[/url/ oraz dwa rodzaje uchwytow pojedyńczy i podwójny.
Dzięki z góry.
Ok to może krótka charakterystyka :
15 lat
184,5 cm
74,5 kg
w miare szczupły, jednak od dawna trenuje piłke nożną, więc jestem TROCHE wyrzeźbiony
Chciałbym popracować nad siła. Licze, że pomożecie w opracowaniu jakiegoś planu treningowego.
Do dyspozycji mam hantle, taką ławke http://allegro.pl/show_item.php?item=1093023832, taki atlas [url]http://allegro.pl/show_item.php?item=1109938501[/url/ oraz dwa rodzaje uchwytow pojedyńczy i podwójny.
Dzięki z góry.