steffano
12-07-10, 23:36
-Płeć
Meżczyzna
-Wiek
18
-Waga
71
-Wzrost
188
-Co chcesz osiągnąć
Więcej masy zdecydowanie, może poprawić nawet nieco wygląd, gdyż jestem bardzo szczupły
-Staż
0
-Inna Aktywność/Sporty
Piłka nożna - trening codziennie czasami po 2x
-Dostęp do siłowni/sprzętu(czy to pro siłownia, czy warunki domowe, etc)
Dom
-Aktualna/planowana dieta.
Brak
-Przeciwwskazania Medyczne
brak
-Suplemacja.
brak
Jak już wspomniałem, jestem wysoki lecz nie za bardzo zbudowany tzn. jestem szczupły i chciałbym poprosić o jakieś rady zwiększenia masy (objętości) - nie znam się na terminach kulturystycznych więc przy odpowiedziach prosiłbym o proste tłumaczenie :) Uprawiam piłkę nożna trening pon - piątek ostatnio nawet 2x dziennie.
Mogę zainwestować w to jakieś pieniądze oczywiście też nie za dużo.
Z góry dziękuje za wskazówki. Jeśli umieściłem temat tu gdzie nie trzeba <przeprasza>.
Meżczyzna
-Wiek
18
-Waga
71
-Wzrost
188
-Co chcesz osiągnąć
Więcej masy zdecydowanie, może poprawić nawet nieco wygląd, gdyż jestem bardzo szczupły
-Staż
0
-Inna Aktywność/Sporty
Piłka nożna - trening codziennie czasami po 2x
-Dostęp do siłowni/sprzętu(czy to pro siłownia, czy warunki domowe, etc)
Dom
-Aktualna/planowana dieta.
Brak
-Przeciwwskazania Medyczne
brak
-Suplemacja.
brak
Jak już wspomniałem, jestem wysoki lecz nie za bardzo zbudowany tzn. jestem szczupły i chciałbym poprosić o jakieś rady zwiększenia masy (objętości) - nie znam się na terminach kulturystycznych więc przy odpowiedziach prosiłbym o proste tłumaczenie :) Uprawiam piłkę nożna trening pon - piątek ostatnio nawet 2x dziennie.
Mogę zainwestować w to jakieś pieniądze oczywiście też nie za dużo.
Z góry dziękuje za wskazówki. Jeśli umieściłem temat tu gdzie nie trzeba <przeprasza>.