OLIMP TAURINE MEGA CAPS i CREATYNE [Archiwum] - Kulturystyka

Zobacz pełną wersję : OLIMP TAURINE MEGA CAPS i CREATYNE

garden92

08-07-10, 15:46

Witam zakupiłem OLIMP TAURINE MEGA CAPS i CREATYNE też z OLIMPU i teraz pytanie jak to stosować? Po ile brać to na dzień?

Orson

08-07-10, 16:05

kreatyne 3 rano, 3 przed treningiem i 2 po na przykład :)
taurynę łączysz z kreatyną :)

MolderDist

08-07-10, 22:49

5 g kreatyny rano i 5 g po treningu

tauryne dawaj 2 kapsy rano, przed treningiem i po treningu

09-07-10, 07:44

4 kaps kreatyny + 2 kaps tauryny

garden92

20-07-10, 14:04

Rozumie, dzięki a słyszałem że powinienem dużo pić wody niegazowanej? dlaczego akurat niegazowanej? i czy np: mogę pić wodę niegazowaną ale smakową?

///M

20-07-10, 14:08

Pij obojętnie jakiej byle w dużych ilościach.Jest gorąco ponad 5 l powinieneś pic spokojnie.

MolderDist

22-07-10, 23:30

Rozumie, dzięki a słyszałem że powinienem dużo pić wody niegazowanej? dlaczego akurat niegazowanej? i czy np: mogę pić wodę niegazowaną ale smakową?

bo gazowana np. podrażnia gardło
i wiele innych

garden92

23-07-10, 14:59

Aha to to nic nie przeszkadza czy gazowana i wogule... Ok rozumię dzięki ziomki, lecę troszkę zarzucić na siebie :)