Zobacz pełną wersję : połączenie supli
Kreatyna Olimp 1250 360 caps
+ AAKG EXTREME OLIMP 300 caps
+ Anabolic Amino Systeakichm Olimp 180 CAPS
chciałbym prosić o rade
- kiedy brać ?
- które pierwsze ?
- w jakich ilościach ?
- czy to dobre połączenie ?
- dodać coś ?
- zamienić na coś
dietę ułożę jak zakupie to , staż 3 lata
z góry dziękuje
zazwyczaj wszystko jest napisane na opakowaniu z supli ;] wpierw zakup a jak nie bedzie napisane to wtedy pytaj ;]
tak wiem ale jak jest np: te wszystkie trzy trzeba brać o tej samej porze czy to nie zaszkodzi ?
krete kazdy wie jak i kiedy sie bierze, jezeli nie wiesz ty zerknij na kilka postow wstecz.
aakg szkoda ze kupiles olimpa a nie treca,ale moze byc-bierzesz tylko przed treningiem,porcje dopasowywujesz do wlasnych potrzeb(z reguly trzeba jesc wiecej niz pisza) zacznij od normy,jak bedzie slaba pompa zwiekszaj.
to trzecie nie wiem co to jest;(
Mono 4caps rano i 4caps po treningu
aakg tak jak wyżej, bierzesz tylko przed treningiem
amino możesz brać przed treningiem. To jest te amino 5500? jak tak to bierz z 6caps. Ma wyjść mniej więcej 1g/10kg w porcji. Jak po treningu nie pijesz białka a masz zbędny hajs to możesz też brać z 6caps po treningu;)
rozumiem to tak że aakg i amino biore przed treningiem, czyli - trening mam o np: 17 to akkg mam wziaść 1h przed treningiem a amino 50 min przed treningiem ? żebym się tym nie zadławił ( nie bralem jeszcze caps nigdy dlatego te pytania sory )
MolderDist
06-07-10, 22:39
te ostatnie amino to w jakim celu?
aakg jedz z 10 minut przed treningiem
a aminokwasy......ja bym zostawil i jadl dopiero po cyklu.
to jest połączenie supli z tego forum, wiec sadze że warto brać tak jak ktoś to polecił i nie zostało negatywnie skomentowane ,
to jest dobre polaczenie ale aminokwasy sa antykatabolikiem a kreatyna i aakg tez maja dobre dzialanie antykataboliczne.
wzucaj teraz ale po cyklu tez jakis antykatabolik pasowalo by zazucic
acha, dzięki za pomoc :)
pozdrawiam.
MolderDist
08-07-10, 22:47
to jest dobre polaczenie ale aminokwasy sa antykatabolikiem a kreatyna i aakg tez maja dobre dzialanie antykataboliczne.
wzucaj teraz ale po cyklu tez jakis antykatabolik pasowalo by zazucic
o jakim dobrym działaniu antykatabolicznym mowisz?
ja amino. zazywam glownie po treningu, oczywiscie jako antykatabolik,ale jak jestem na cyklu kreatynowym to nie biore amino. bo w tym przypadku zastepuje mi je kreatyna.czy nie mam racji?
MolderDist
09-07-10, 23:31
opisz mi dzialanie antykataboliczne kreatyny ;-)
też jestem ciekawy, jaka jest różnica pomiędzy tym, i o ile jest?
MolderDist
12-07-10, 22:45
chyba się nie dowiem ;-)
Trec Nitrobolon II Powder i TREC Mass XXL [folia] 1000 g
Dobre połączenie ?
jak to brać , w jakich odstępach czasowych i jak w dni treningowe i jak w dni bez treningowe ?
z góry dziękuje
chyba się nie dowiem ;-)
nie mam jakis badan naukowych zeby ci to przedstawic MOLDER,ale mam przyjemnosc cwiczyc z ludzmi ktorzy sa prowadzeni przez czolowych polskich kulturystow do zawodow i oni praktykuja ta zasade ze kreatyna jest dobrym antykatabolikiem przy robieniu masy ;) pozdro
Dostane odp na moje pytanie panowie ?
Dostane odp na moje pytanie panowie ?
stary zaloz nowy temat,i napisz duuuzo wiecej o sobie