Zobacz pełną wersję : Duzy Cykl jak na staz ?
Witam,
Mam 16 prawie 17 bo w listopadzie mam ur.. ;)) Moj staz to 8 miesiecy i moim celem jest masaaa.. ;))
Czy ten cykl: Nitrobolon 2, bialko albo gainer i BCAA to moge stosowac czy musze poczekac i zrobic jakis mniejszy cykl..?
Z gory Dzieki ;))
nie musisz, ale zaczynajac od supli z wyzszej pulki,to juz raczej nie schodzisz pozniej do tych z nizszej
a teraz (przy tym stazu) te z wyzszej beda mialy taki sam efekt jak te z nizszej-tak wiec nie ma sensu.
kupuj zwykle mono.pozdro
Na razie kreatyna w zupełności wystarczy i ewentualnie białko jeśli brakuje.
Dodam ze raz juz kreatyne jadlem a pozniej geinera.. I rezultaty byly widoczne po krecie a po geinerze raczeej niee.. Jakie mono bys Cie mi polecili w miare dobre ?
mono to mono jakie weźmiesz bedzie ok
J.w. mono w zupełności wystarczy. Universal, olimp mega caps, vitalmax, pvl
w dt
5g rano na czczo
5g bezpośrednio po treningu
albo 5g przed i 5g po treningu
w dnt możesz brać tylko jedną porcję rano naczczo
I do tego 3-4 litry wody dziennie
Vitalmax najlepszy, pucha 1200g za 83zł starcza na 2-3 cykle :)
z olimpa mega caps tez ok 2 cykle robilem bez problemu.