nwa
03-07-10, 13:17
Witam wszystkich,
Czy sa jakies specjalne cwiczenia na miesnie klatki piersiowej, ktore pomoga je uwypuklic/wypchnac do przodu wzgledem brzucha? Cwicze klatke, efekty miesnie powoli rozrastaja sie, ale miesnie sa plaskie:) Oto cwiczenia jakie wykonuje:
wyciskanie sztangielek lezac
wyciskanie sztangielek w skosie
rozpietki
Dzieki i pozdrawiam
Czy sa jakies specjalne cwiczenia na miesnie klatki piersiowej, ktore pomoga je uwypuklic/wypchnac do przodu wzgledem brzucha? Cwicze klatke, efekty miesnie powoli rozrastaja sie, ale miesnie sa plaskie:) Oto cwiczenia jakie wykonuje:
wyciskanie sztangielek lezac
wyciskanie sztangielek w skosie
rozpietki
Dzieki i pozdrawiam