PDA

Zobacz pełn± wersję : trening na total gym


pawcio23
02-07-10, 17:45
Prosze o jaki¶ dokładny plan treningowy na total gym ze zdjęciami b±dĽ filmami.Kupiłem sobie niedawno total gym i chcę ćwiczyć wcze¶niej ćwiczyłem na ławeczce u kolegi.Mam 27 lat i ważę 75 kg.Proszę o ten plan treningowy
xxmłodyxx
02-07-10, 18:50
A ile Pan płaci? xD Wrzuć co¶ co znajdziesz i co Ci się podoba a my Cie będziemy korygować
KowalX
02-07-10, 19:45
Prosze o jaki¶ dokładny plan treningowy na total gym ze zdjęciami b±dĽ filmami.

I co jeszcze może plakat Ci wysłać?
http://www.totalgym.com/

Nie wiem po co inwestowałe¶ w takie badziewie.
pawcio23
05-07-10, 14:48
Znalazłem ćwiczenia na total gym tylko nie wiem jak go ułożyć i ile ćwiczyć powtórzen i ile serii oto link: /www.salonfitness.pl/docs/handbooks/BSB 1700 2009-06.pdf