Zobacz pełną wersję : Problem zielonego z kretką
Michal0911
30-06-10, 23:45
To mój pierwszy post wiec jak coś źle przedstawie informujcie. Od nowego roku ćwiczę. Miesiąc temu zacząłem brac kreatyne Mono z olimpu. Rzecz w tym ,ze byłem mało ogarniety w tych sprawach i nie brałem wlasciwych dawek. tzn nie regularnie i czesto zapominałem. Tydzien temu doszła mi nowa kretka trec-a jabłczan 180 caps. Pytanie czy po tamtym nie kompletnym wlasciwie cyklu ktory trwal niespełna miesiac brać do końca ten jabłczan? Podkreslam ze jestem zielony w tych sprawach cwiczyłem zawsze na sucho ale efekty były o wiele mniejsze. Z góry dzieki za odp. i rady.
Podstawowe pytanie: dieta jest?
Michal0911
01-07-10, 00:00
Nie mam okreslonej diety bo nie pozwala mi na to styl zycia. Ale juz wgl. nie jadam hamburgerow i innych fastfoodów. Ryż, ryby i sporo miesia i warzyw + gainer 3 razy dziennie.
gainer 3 razy dziennie.
A posiłki ile razy dziennie?
Michal0911
01-07-10, 00:14
ale trujecie to nie jest pytanie o diete tylko czy moge i czy powinienem brac ten natepny cykl
Dieta to podstawa a nie jakieś gówno w proszku które jesz trzy x dziennie, no! Dajemy ci dobre rady a ty zrobisz jak zechcesz, bo większość z nas zaczynała tak jak ty, czyli gówniane odżywianie się.
fallenursus
01-07-10, 00:41
ale trujecie to nie jest pytanie o diete tylko czy moge i czy powinienem brac ten natepny cykl
Możesz...
ale nie powinienes
ale nie powinienes
Sam wróci kiedyś ,albo i nie :)
Michal0911
01-07-10, 08:43
Sory, ale nie wiedziałem ze to jest aż tak istotne. CZy ten kolejny cykl moze byc grozny dla mnie? tzn dla zdrowia? No i jeszcze jak by ktos powiedział ile powinna wynosic przerwa miedzy syklami w roku :)
Chłopakom chodzi o to, że jesteś jeszcze początkujący i bez trudu odnosisz przyrosty jadąc na samej diecie. Niby sama kreatyna nie ma negatywnych skutków jeżeli się używa jej z głową, ale chłopie, kuźwa, gdzie tu satysfakcja? Za dwa miechy juz zamienisz krete na igłe? think 'bout this
Odczekaj jakis czas od poprzedniego cylu ... . Ja wcinałem stacka kreatynowego i dobrze ci radza ! . Deita to podstawa... Zeby ci cos roslo musisz miec odpowiednia diete bo sama kreatyna to tylko ci zalewa miesnie woda a potem woda odchodzi ... . A co do twojego pytania to nic ci nie bedzie ale odczekaj jakis miesiac i wtedy zrob drugi cylk !.