d2damian
14-06-10, 22:38
Siema mam do was prosbe potrzeboje jakas diete na spalenie tluszcu.
waze obecnie 74kg juz cos nieco spalilem ale na brzuchu dalej cos wisi,cwicze od 3 miesiecy.
konkretnie chodzi mi o rzezbe, jade jeszcze po bialko jutro zeby nabrac wagi ale do tego potrzebna mi jest ta dieta ze jak przybiore to tylko mase a nie tluszcz. napewno to pokrecilem ale wy tutaj wiecie o co mi chodzi.
czekam i dzieki.
waze obecnie 74kg juz cos nieco spalilem ale na brzuchu dalej cos wisi,cwicze od 3 miesiecy.
konkretnie chodzi mi o rzezbe, jade jeszcze po bialko jutro zeby nabrac wagi ale do tego potrzebna mi jest ta dieta ze jak przybiore to tylko mase a nie tluszcz. napewno to pokrecilem ale wy tutaj wiecie o co mi chodzi.
czekam i dzieki.