Treningi Zawodników MMA

[mtm]

Treningi zawodników MMA , K1 , Bokserów itd.
Zachęcam do dodawania filmów .


http://www.atlanticmma.com/cache/assets/0000/1876/ringgirlarmbar1_g450.jpg


Fedor Emelianenko
http://www.youtube.com/watch?v=SvXOUnZMwT4
http://www.youtube.com/watch?v=gH9hasCWGBk

Brock Lesnar
http://www.youtube.com/watch?v=0tWm_CANid0&feature=player_embedded

Sean Sherk
http://www.youtube.com/watch?v=1G61d0feaIg&feature=related

Kimbo Slice
http://www.youtube.com/watch?v=o0EcCef1aHQ
http://www.youtube.com/watch?v=HgcCUTw6MUs&feature=related

Randy Couture
http://www.youtube.com/watch?v=zYB6M2k05wQ&feature=player_embedded

Frank Shamrock
http://www.youtube.com/watch?v=C_jz-t6_GBg&feature=related

Cro Cop
http://www.youtube.com/watch?v=CqV2KQ1Jq8I&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=lCmnu5r8iSc&feature=related

Andy Hug
http://www.youtube.com/watch?v=Mbu-cp5x0lk&feature=player_embedded

Shogun Rua
http://www.youtube.com/watch?v=GuhfqNv9M-A&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=CTz4ffSCI8U&feature=related

Anderson Silva
http://www.youtube.com/watch?v=HYXfVt28Lp8

Quinton Jackson
http://www.youtube.com/watch?v=GMDfZKhZ9NM

Wanderlei Silva
http://www.youtube.com/watch?v=E9eznPL4_ns

Matt Hughes
http://www.youtube.com/watch?v=AzfkN42PrVo&feature=related

Mike Tyson
http://www.youtube.com/watch?v=u6zlaIl0yh0
http://www.youtube.com/watch?v=P8OzGTHlSRs&feature=related

Tomasz Drwal
http://www.youtube.com/watch?v=01tlvASFi-8&feature=player_embedded

Mariusz Pudzianowski
http://www.youtube.com/watch?v=BOya6_LO-7Y

Tito Ortiz
http://www.youtube.com/watch?v=i3HKr6i91XE&feature=player_embedded

Jerome Le Banner
http://www.youtube.com/watch?v=nREZN0P6g4I
http://www.youtube.com/watch?v=_Z-ll8M717w&feature=related

Badr Hari
http://www.youtube.com/watch?v=XX5sB9lkjOU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Cp5w3X5gzr8&feature=related

Popek xD
http://www.youtube.com/watch?v=jgEj6rryEDE&feature=related

Nate Marguardt
www.muscleandfitness.com/nate_marquardt_ufc/videos/48

Frank Mir
http://www.youtube.com/watch?v=2oPRunkqc7I&feature=related

Albert Sosnowski
http://www.youtube.com/watch?v=mpBYc4bI_fE

[///M]

Buakaw Por Pramuk
http://www.youtube.com/watch?v=mZMVetEi-bI&feature=related

[burn]

Nazwa tematu nie pasuje.

[KowalX]

A te lesby po co? ;p

[BoloYeung]

Alistair Overeem
http://www.youtube.com/watch?v=k6whmtHTap4 - 2005
http://www.youtube.com/watch?v=1cLdyVTBQoc - troche bardziej humorystycznie


Kevin Randleman
http://www.youtube.com/watch?v=8qb2Z7O1RUE

[mtm]

troche bardziej humorystycznie

http://img.mixedmartialarts.com/method=get&s=alistair-overeem.gif

Bolo wyczyść spam i podklej temat .


Frank Shamrock
http://www.youtube.com/watch?v=32pfnjxvd0M&feature=related - do walki z Baronim

Bus Rutten
http://www.youtube.com/watch?v=eujqbWiIrNY - Sparing

Ken Shamrock
http://www.youtube.com/watch?v=uhec2lu1LvY
(http://www.youtube.com/watch?v=uhec2lu1LvY)

[mtm]

Cung Le
http://www.youtube.com/watch?v=vzRlouxa5lQ&feature=player_embedded

Josh Thomson
http://www.youtube.com/watch?v=IRwsfSghPhw&feature=related

Murilo Ninja Rua
http://www.youtube.com/watch?v=LinIiHy_9KM

Remy Bonjarsky
http://www.youtube.com/watch?v=fmSi586JtlQ
http://www.youtube.com/watch?v=Wpk2YUW-l9o

David Haye
http://www.youtube.com/watch?v=ZtX_90ZzfPk

Tomasz Adamek
http://www.youtube.com/watch?v=2q7Y4_qj45c
http://www.youtube.com/watch?v=4UFgmgnj1VA - trening siłowy

[Masslak]

Zabrakło tu najlepszego moim zdaniem zawodnika MMA
Mamed Khalidov i oglądajcie do końca mi się wydawało że będzie po Mamedzie :D

http://www.youtube.com/watch?v=gmH83Bt3Pds&feature=player_embedded
(http://www.youtube.com/watch?v=vJx9G8mzO5w)

[hubi1910]

Zabrakło tu najlepszego moim zdaniem zawodnika MMA
Mamed Khalidov i oglądajcie do końca mi się wydawało że będzie po Mamedzie :D

http://www.youtube.com/watch?v=gmH83Bt3Pds&feature=player_embedded
(http://www.youtube.com/watch?v=vJx9G8mzO5w)

A co to ma wspólnego z treningiem ????

[mtm]

hmm Ale piękny spam ...


Chuck Liddell
http://www.youtube.com/watch#!v=HK21RCs3MOw&feature=related
http://www.youtube.com/watch#!v=TAjcVdJShQc&feature=related

Patrick Barry
http://www.youtube.com/watch?v=3Cp9Zi0gRQc

Matt Huhges
http://www.youtube.com/watch?v=4_4jNuxiGpI

Mamed Khalidov
http://www.youtube.com/watch?v=k6HWP1Coo-Q

[mtm]

Tito Ortiz
http://www.youtube.com/watch#!v=pLam4_xFIAs&playnext_from=TL&videos=cT3wtvWi0sc&feature=rec-LGOUT-real_rn-1r-17-HM

[Gangsta Latino]

Oto tygodniowy plan treningowy Marcina Najmana:

Poniedziałek.
15 min rozgrzewka
20 min walka z cieniem
20 min worek
20 min skakanka

Wtorek
15 min rozgrzewka
60 min technika zapasy

Środa
15 min rozgrzewka
20 min sparing stójka
20 min technika parter
10 min rozciąganie

Czwartek
15 min rozgrzewka
2x5 min walka z cieniem
3x5 min worek
1x5 min walka z cieniem
1x5 skakanka

Piątek
50 min bieg
20 min siła
(javascript:void(0)) obwodowa

Sobota
15 min rozgrzewka
60 min technika zapasy

Niedziela
Dzień wolny



Cykl przygotowań przed walką z Saletą

[PanT]

Może nie trening poszczególnych zawodników, ale dobrze sklejony film z treningów. Mnie osobiście zawsze bardzo mobilizuje i motywuje do cwiczeń ;)


http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc