PDA

Zobacz pełn± wersję : Co wĽi±¶ć:)


Roket1q
10-06-10, 17:51
Witam wszystkich.Nie wiem za co sie brać.Ćwicze już 3miesi±ce.Mam 18lat,182cm i tylko 65kg wagi.Podnosze 50kg na klate 11razy.Chce zdobyć masy i siły.Dlatego pytam sie was co moge wĽi±¶ć bo nie wiem.......białko?,gajner? czy może kreatyne jak±¶?.Mam do dyspozycji 80zł.Za odpowiedzi z góry dziękuje.Pozdro:)
ht
10-06-10, 18:05
jakbym mial 80zl to bym sobie od nowa zycie ulozyl a nie zastanawial sie co wziac. a masz kase na diete??
Patriot
10-06-10, 18:06
WZIˇĆ******!

a dieta jest?
a w martwym ci±gu i w przysiadzie ile bierzesz?
rafio83
10-06-10, 18:12
Kup sobie za 60 zł piersi z kurczaka a za 20zł ryżu br±zowego. Na bank uro¶niesz!!!!!!! Na krete będzie jeszcze czas...
wojtas fc
10-06-10, 19:29
rafio83 (http://www.e-gym.pl/member.php?17759-rafio83) ta na bank uro¶nie po 4kg piersi z kury jasne
fallenursus
10-06-10, 19:51
Zjedz 4kg kury i stan na wage.
KowalX
10-06-10, 20:01
Nie wiem za co sie brać.
Kretka styknie.
rafio83
10-06-10, 20:06
rafio83 (http://www.e-gym.pl/member.php?17759-rafio83) ta na bank uro¶nie po 4kg piersi z kury jasne

Widać ze nie wiesz o co chodzi człowieku! WeĽ już nie pisz...
Roket1q
10-06-10, 20:18
To jak± kupić t± kreatyne?.Nie mam zbyt krótkiego stażu>?
KowalX
10-06-10, 20:26
Universal
Wiki
11-06-10, 14:41
olimp, vitalmax?
maly25
11-06-10, 16:10
monohydrat kreatyny obojetnie jaki
jak chcesz sily to trening tez musi byc silowy, a pojdzie sila to masa tez,laski nie robi;)
jedz dozo i dobrze-dzial dieta