Zobacz pełną wersję : Pierwszy cykl kreatynowy, chce wykorzystac potencjal w 120%
Siemka
Ostanio dostalem fuche, nie wiedzialem na co wydac kase, wiec wybralem cykl :) Zastanawima sie nad Horse Power (stack) i Mesomorph (boster). Czy wybrane przezemnie suplementy sa najlepsze w swojej kategori?? Co jeszcze powinienem dokupic, jakie w witaminy?? Aktualnie jem Omege 3, komples witamin Plusz z zenszeniem, i cynk. Czy cos na ochrone stawow sie przyda?? Moj brat po 2 miesiecznym cyklu skoczyl z r ekordem na klate o okolo 25 kg, wiec to pewnego rodzaju szok dla stawow. Wielkie dzieki za pomoc.
Wiek: 19 lat
Wzrost: 180
Waga: 85
Staż: 30 miesiecy
Dieta: wysoko bialkowa
Cel: Masa XXL, masa najwyzej jakosci,
Jak chcesz meso przygotuj się na miękkiego :). Miałeś tylko cykl na krecie i łapiesz się za meso, za mocne będzie to dla Ciebie.
Czy witaminy to zależy jak się odżywiasz ile trenujesz i jak intensywnie. Stawiam na dietę wpierw ;)
mysle ze sa lepsze stacki niz horse power. co do meso nie slyszalem ale wydaje sie ciekawym suplementem.
Dieta jest, technika jest, checi sa :) Teraz prosze was o pomoc przy doborze tych supli, bo przyznaje nie orientuje sie w nich. Podajcie jakies konkrety, mam 500 zl na cyklik.
A co do meso zawsze moga rabnac mniejsza dawke, moj bratl wcinal NO-Xplode i puzniej musial podwajac dawke, a przy meso nie ma takiego czegos.
Nie mialem zadnego cyklu na krecie, to bedzie pierwszy.
Ja bym spróbował na początek np. green magnitue + white flood cykl na tym będzie dobry.
Tutaj jest color stack, warto czekac?? razem bedzie taniej jak np. strom i shock ??
http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex40b42af2cd19952cb537b56137227 2f5&referer=Skapiec&oper=8&id=1098&kategoria=122&subkat=179
Czyli bym musial kupic 2x Stack i tego bostera?? Zostalo by mi 1/3 puchy stacka i 0,5 puchy boostera. Czyli na kolejny cykl b ym tylko musial kupic jedna puche stacku, dosc ekonomicznie.
Dlaczego przy zdrowiu sa tylko 2 gwiazdki ??
Kurde nie moge edytowac
Tu znalazlem tanio White Flood http://www.animusz.org//index.php?products=product&prod_id=95 przesylka jedynie 12,5; Ale za to Green jest tam drogi. Mam zamiar usiebie w sklepie kupic greena 120 zl pucha http://sklep.fbb.pl/controlled_labs_green_magnitude_835g_ids_2374_1 no i tego bostera z tej stronki. Jak znasz mozliwosc kupic taniej napisz.
Znowu nie moge edytowac :/
Poiczylem jeszcze raz no i wyszlo ze jedna pucha greena (80 porcji) styknie na 53 dni. Czy to wystarczy na caly cykl??
Green Magnitude tańszy jest w sklepie jaki podałeś pierwszy kosztuje 109zł. Możesz poczekać na tą promocję może będzie ciekawa cenowo.
To White Flood co znalazłeś wygląda na małe opakowanie(277gram) za 119zł więc się nie opłaca, duże jest niewiele droższe, a dwa razy więcej prochu(535gram).
Poza tym jak zamawiasz w jednym sklepie można zwykle dogadać się w sprawie zniżki bądź niepłacenia za wysyłkę, kwestia ilości zamawianego towaru.
I cykl 53dni spokojnie wystarczy.Zawsze możesz na upartego walnąć kreatynę na koniec.
Ten white co podałem to 540 gram (50 dawek), tak przynajmniej pisze poniżej.
Wiec zdecydowałem się na to co mi podałeś, co jeszcze powinienem dokupić??
To co już mam:
1 Green Magnitue
2. White Flood
3. Ostrowia WPC
4. Biogenix HMB
Jest ok i już nie kombinuj :)
Ja jakies witamki cos na stawy?? Chce sobie wziąc:
1. Omega 3 z Olimpu Gold
2. Chela-Cynk z Olimpu
3.Plusssz - multiwitamina z żeń-szeń
4. coś na stawy ale nie mam pojęcia co
Co jeszcze ??
Jeśli chcesz brać omega3 powinieneś zwiększyć spożycie witaminy E(wystarczą Ci na razie ryby i oleje).Tak poza tym nie potrzebne Ci suplementy poza tymi:
1 Green Magnitue
2. White Flood
3. Ostrowia WPC
Ale HMB mam 2 paczki (8 tyg), bo się rozchorowałem i przestałem jeść. Chce z powrotem zacząć własnie od momentu tego cyklu. Omege 3 chce jeść bo mam rodzinną skłonność do nad ciśnienia (omega 3). Ile bym musiał jest tej witaminy E?? W multiwitaminie mam 10 mg.
Starczy Ci multiwitamina,a kwasy omega3 możesz spożywać wraz z rybami są biologicznie bardziej wartościowe niż te z suplementów i oleje.
Skoro masz zakupione HMB to oczywiście szamaj.
Teraz dochodza mi trenningi MMA, czy mam je traktowac jak dzien treningowy? Jak mam dawkowac stacka? DT rano, po treningu DNT tylko rano?
Rozumiem ,że jest to pierwszy cykl ? Jeśli tak to polecam Ci połączenie kreatyny mono + stacka kreatynowego . W moim wypadku mogę Ci polecić Creatine Mono Activlab + No Muscle Pump . Sprawdził się w 200% budując siłę !