Zobacz pełną wersję : Brak DIETY
Witam. Zaczelem cwiczyc 2 miesiace temu i biore dyma-burn xtreme i bialko no ale bez zadnej diety :-( Kapsy mi sie juz kancza i kminie co brac dalej tylko ze bez diety (wiem ze bez diety to jest lipa troche). Oczywiscie caly czas chce redukowac mase bo troche tego mam.
slim shady
06-06-10, 10:10
ujemny bilans kaloryczny + aeroby, a spalacze zostaw na końcówkę
dieta to podstawa
chyba nie redukowac mase tylko fat :)
chyba nie redukowac mase tylko fat :)
????????????????????
"Oczywiscie caly czas chce redukowac mase bo troche tego mam." Fat- to określenie dla tłuszczu
masa- to masa mięśniowa(mięśnie)
Dobra jest... Lapie... :-)