DOMINO POZ
17-02-07, 21:45
Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu + biegam 5 razy w tygodniu. Dodatkowo pływam i gram w tenisa. Na siłowni ćwiczę lżejszym obciążeniem z krótkimi przerwami ok. 1 min. PYTANKO - nie wiem dokładnie jakie środki wspomagające organizm brać, żeby wzrastała wytrzymałość albo żeby się za szybko nie wyeksploatować. Jeżeli ktoś zna konkretną nazwę to proszę o podanie jej. Nie zależy mi na dopalaczach.