Zobacz pełną wersję : trening
Siema. Mam problem, chciałbym w wakacje trenować codziennie i nie robić żadnego konkretnego planu lecz wypisać sobie ćwiczenia i tak jak np. klatka, plecy - pon i czw. to nie robię w poniedziałek tego samego co w czwartek, nic nie ustalam, po prostu patrzę na plan i robię to na co akurat mam ochotę. To jest mądre, opłaca się?? Pozdro
To bardzo głupie. Jaki cel ćwiczeń?
Jak każdy kto nie ćwiczy długo. Troszkę masy... Czyli twoim zdaniem to głupie, a co sądzą inni?
Pioter1994
30-05-10, 16:36
To nie jest głupie - to idiotyczne. Będziesz wyglądał jak karykatura kulturysty Np:. duzy biceps i klata, małe nóżki i barki, wyobraż jak to będzie wyglądało.
http://c.wrzuta.pl/wi14315/3898ab7700129d75461950f5/0/turbo%20koks
Jego cel to chyba przetrenowanie.
Weź jakis gotowy plan a nie kombinuj, po za tym na plaze juz nie przypakujesz.
Nie chce w miesiąc się napakować ;o pytam tylko czy ma to jakiś sens... widzę, że nie, tak więc dzięki.
Dawidhardcore
30-05-10, 19:30
nie ma sensu pakowac tylko przez wakacje,chyba ze sie ogarniesz i wezmiesz sie za trening i nie skonczysz po wakacjach tylko bd nadal ciagnac
JA TRENUJĘ OD 1,5 ROKU!!!!! Tylko pytam czy ww temat ma sens i czy jest odpowiednią decyzją. Nie? No to nie, proste.
Jak trenujesz od 1,5 roku to sam powinieneś znać odpowiedź, że nie.