Zobacz pełną wersję : Z siłownią na bakier :p
Witam, staż treningowy około 1.5 roku z ogromnymi przerwami, teraz zaczynam na poważnie się bawić. Przepraszam za jakość i światło, foto wykonane tel. dorzucę dobre fotki wkrótce.
wiek:20
wzrost:178
waga:83-86
http://www.fotoszok.pl/upload/cee96f79.jpg
pozdrawiam
hornet
Pioter1994
28-05-10, 13:56
Plecy są GiT, ale daj więcej fot. Klata, brzuch i nogi pokaż :)
słabo Ci pozowanie wychodzi..Nie spnaj tych pleców tylko pokarz szerokosc. Widac ze suchy miesien ale pokarz lepsze zdjecia
no chyba masz dobrą rzeźbę pokaż się teraz z przodu
jak dla mnie plecy konkretnie się prezentują :)
koniumielec
30-05-10, 10:22
Popieram, plecy są porządne teraz pokaż resztę :) Dla zachęty SOG poleci.
http://www.fotoszok.pl/out.php/t70819_zdja-cie0004.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/70819_zdja-cie0004.jpg.html)
nie ma szerokości , zdjęcie dzisiejsze
lepsze foty będą tylko czekam na operatora ogarniętego :)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72914_zdja-cie0012.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72914_zdja-cie0012.jpg.html)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72915_zdja-cie0013.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72915_zdja-cie0013.jpg.html)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72916_zdja-cie0014.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72916_zdja-cie0014.jpg.html)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72917_zdja-cie0019.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72917_zdja-cie0019.jpg.html)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72925_zdja-cie0020.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72925_zdja-cie0020.jpg.html)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72920_zdja-cie0022.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72920_zdja-cie0022.jpg.html)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72923_zdja-cie0023.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72923_zdja-cie0023.jpg.html)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72924_zdja-cie0024.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72924_zdja-cie0024.jpg.html)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72926_zdja-cie0007.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72926_zdja-cie0007.jpg.html)
http://www.fotoszok.pl/out.php/t72927_zdja-cie0008.jpg (http://www.fotoszok.pl/show.php/72927_zdja-cie0008.jpg.html)
tak jak obiecawszy dodałem resztę zdjęć ale niestety nie zaliczam ich do udanych (operator+światło=kicha)
aktualna waga 89,6
fotki wrzucam bo chce porównać z tym co będzie po okresie wakacyjnym
pozdrawiam
Zajebiście jest ;D
no nie jest źle ale duże przede mną jeszcze pracy, szczególnie łapy chude i prostowniki do poprawy
Napinacz01
08-07-10, 23:50
bylo ssa?
obecnie jest, wcześniej nie. teraz pierwszy cykl
ale forma narazie stoi w miejscu ponieważ 1tyg za mną dopiero a jeszcze 9 zostało
Czym sie kujesz? Rozpisz cykl tutaj i napisz co wczesniej jadłes
masz zajebiste plecy jak dla mnie :)
tak jak napisałem wcześniej nic!
więc:
1 - 4 tyg meta 30mg dziennie
1 - 4 tyg prolo 200mg co 5 dni
5 - 8 tyg prolo 300mg co 5 dni
5 - 10 tyg oxan 40mg dziennie (7,8,9 tyg 50mg dziennie)
11 - clen
kurde a już myślałem że to a samej diecie zrobiłeś.
zrobiłem to bez diety bez ssa, aczkolwiek jakieś odżywki były
jest dobrze , lecz szkoda , ze zaczoles isc w ssa nie dalo by sie na odrzywkach jeszcze?? :P
dało by ale potrzebuje dużej mocy w prostownikach bo kręgosłup szwankuje :|
ładnie choć dużo chemii w tym
jak na I cykl troche sporo, ale nie moja sprawa, wstaw foty jak sie cos rozkreci ; )
na bakier to kolega chyba jest z rozumem... sylwetka nawet ok... ale niech nie gada ze 1,5 roku z ogromnymi przerwami bo to śmieszne jest... jeszcze na cyklu SAA
jednak myślę że nie przeczytałeś wszystkiego ze zrozumieniem, nie wiem jak mam odczytać twoje intencje, ale zagłębiając się w te 1,5 roku to tak licze że to zlepek wszystkiego choć kontakt ze sportem mam od 8 roku życia, zaczynając od piłki nożnej od 1998-2005 gdzie nie osiągnąłem wiele bo tylko raz na kadrze Mazowsza zagościłem, od 2005- do dziś uprawiam dosyć niszowy sport w polsce gdzie zdobyłem kilka tytułów mistrza polski a z kadrą narodową U-18 wicemistrzostwo europy w obecnym sezonie zdobyłem z moja drużyną 2 brązowe medale w kategoriach seniorskich
więc może te 1,5 roku to zawyżony/zaniżony staz ale cos trzeba w pisać a z głową wszystko ok maturka, studia daje rade
oczywiście wrzuce foty po cyklu bo jak narazie nie kopło mnie
to jakby Cie "kopło" maturko to wrzuć nowe foty z chęcią zobaczę różnicę... i gratuluję tylu osiągnięć sportowych.
Pozdro!
2005- do dziś uprawiam dosyć niszowy sport w polsce gdzie zdobyłem kilka tytułów mistrza polski a z kadrą narodową U-18 wicemistrzostwo europy w obecnym sezonie zdobyłem z moja drużyną 2 brązowe medale w kategoriach seniorskich
więc może te 1,5 roku to zawyżony/zaniżony staz ale cos trzeba w pisać a z głową wszystko ok maturka, studia daje rade
oczywiście wrzuce foty po cyklu bo jak narazie nie kopło mnie
A mnie ciekawi coz to za niszowy sport? :>
tak jak napisałem wrzucę foto zaraz po cyklu.
A mnie ciekawi coz to za niszowy sport? :>
zajmuje się przydomową sekcja plażową...