Zobacz pełną wersję : Wyszczególnienie mięsni brzucha
Przy których ćwiczeniach poniższe partie mięsni brzucha odgrywają piorytetową rolę?
1. dolna czesc.
2. srodkowa czesc.
3. górna czesc.
marcinpeny
23-05-10, 19:44
1. Np podnoszenie wyprostowanych nog, nozyce
3. Brzuszki
2. Kazde ćwiczenia działają mniej lub wiecej na środek
2. Kazde ćwiczenia działają mniej lub wiecej na środek
które więc działają najmniej na środek?
brzuch dzieli sie raczej na dół góre i boki a srodek zaangazowany jest w cwiczeniu każdej parti brzucha
marcinpeny
23-05-10, 20:59
Dokładnie tak jak napisał kolega wyżej. Środek pracuje zawsze
Atlas nie boli http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
mam ten cały atlas wydrukowany i na siłce lezy w takiej ksiązce jakby.. ze 4 kg wazy :P