Zobacz pełną wersję : Niesymetryczna sila POMOC
Witam . Mam problem z lewym tricem . Kiedy wyciskam na maxa moje 100 kg to prawa reka idzie w gore a lewa dopiero po czasie ja dogania . Był czas ze wycisnalem tylko 1 reka bo druga nie mialem wogole sily . Bardzo mi to przeszkadza , nie wiem co zrobic zeby dogonic ta prawa reke . Prosze o popmoc .
pzdr
Wal lewą...to dogonisz prawą... ;p a serio to sie wyrówna... z czasem...
poprostu może długo nie miałeś kobiety w łóżku i teraz prawą rękę masz silniejszą ;D nie no żarcik szczerze mówiąc wiele osób tak ma nie raz nawet widziałem jak ktoś wyciskał swój max na wl i jedną rękę miał już wyprostowaną a drugiej nawet w połowie nie miał wyprostowanej
No ja tak wlasnie mialem ale teraz troche miej bo prawa mam prosta a lewa do polowy . I nie wiem co z tym zrobic ;/
Miałem tak samo na początku (z tym, że u mnie był problem ze "słabym stawem"). Zmniejsz obciążenie na 3-4 tyg (co tydzień mały progres z ciężarami) i staraj się robić ćwiczenia hantlami (zachowując poprawną technikę) - nie sztangą, powinno się wyrównać. Rób pompki na rozgrzewkę.