PDA

Zobacz pełną wersję : Masa


luqkash
20-05-10, 21:30
Co jest dobre na masę? Kreatyna, białko czy węglowodany?
Sosna91
20-05-10, 21:36
tłuszcze
rmn
20-05-10, 21:42
zależy jaką chcesz tą mase, ja Ci polecam jakieś gainery
sts
20-05-10, 21:53
wszystko w ilościach na duży + kaloryczny wyliczone
opalinho
20-05-10, 23:26
Co jest dobre na masę? Kreatyna, białko czy węglowodany?

A co jest dobre na najebę - piwo,łycha czy wóda?Poczytaj podwieszone
MolderDist
21-05-10, 00:18
Co jest dobre na masę? Kreatyna, białko czy węglowodany?

odpowiedni trening, dieta i regeneracja!
piuras86
21-05-10, 00:33
wszystko na temat Micha to podstawa.......... :)