Zobacz pełną wersję : Co wybrac?? przyjzyjcie sie mojemu problemowi...
witam all, mam taki problem poniewaz jade sobie aktualnie tak jakby na rzeżbe(na wakacje chcem wygladac, zeby jakis zarys muskulatury byl a nie sama masa) zastanawiam sie nad jakimis suplami, slyszalem o hmbolon czy to jest odpowiednie , co myslicie , dajcie jakas podopowiedz. pozdrawiam
wypelnij ankiete..hmbolon sobie daruj..
slim shady
17-05-10, 16:40
dieta i ciężki trening wystarczy
HMBolon odrazam również. Pic na wodę. Słuchaj Slim Shady :)
na upartego daj jakis spalacz. ale napisz cos o osobie, twojej diecie, twoim treningu itp.
bedziemy myslec czy suple czy cos podreperowac w szamce i treningu.
wzrost: 182 cm
waga :88 kg
staz: dlugo z przerwami
Dieta: ryz, piersi z kurczaka,ryby,serek wiejski,tunczyk
Jem 4 posilki dziennie: mniej wiecej tak :
1posilek- ryz piers z kuraka
2- ryz +rybka
3-tunczyk na jednej kromce chleba
4- serek wiejski
Tak caly czas dzien po dniu
Czekam na jakies propozycje w suplach
myslalem o MAN Clout V.2 600g albo no-xplode i tribulon co tym myslicie??
rozbij na wiecej posilkow. postaraj sie dostarczac organzmowi co 2-3 godz posilek, napedzi to twoj metabolizm. do tej diety mozesz dac bialko. i lepiej na tym wyjdziesz niz jakies tribullusy. bialko zapijaj miedzy posilkami jak bedzie dluzsza przerwa.