Spali
15-02-07, 16:27
Witam
Wracam do treningów po operacji przepukliny pachwinowej(operacje miałem 10.11.2006) i chciałem sie dowiedziec jaki trening zastosowac przerwe mam od pazdziernika wczesniej trenowałem ok.6 miesiecy i moim celem jest zrucenie troche wagi bo przytylem w trakcie tej przerwy oraz zrzucenie obwodu w pasie.Niewiem czy stosowac ACT czy jakis inny trening jezeli ktos jest po takiej kontuzji co ja to tez prosze o wypowiedz jaki trening stosował
Pozdrawiam
Wracam do treningów po operacji przepukliny pachwinowej(operacje miałem 10.11.2006) i chciałem sie dowiedziec jaki trening zastosowac przerwe mam od pazdziernika wczesniej trenowałem ok.6 miesiecy i moim celem jest zrucenie troche wagi bo przytylem w trakcie tej przerwy oraz zrzucenie obwodu w pasie.Niewiem czy stosowac ACT czy jakis inny trening jezeli ktos jest po takiej kontuzji co ja to tez prosze o wypowiedz jaki trening stosował
Pozdrawiam