Zobacz pełną wersję : Co na spalanie?
Kononowicz
06-05-10, 23:23
Witam. Chcialem sie was poradzic, bo w tej dziedzinie nie jestem zabardzo doswiadczony.
Moim celem jest zgubienie 10-12 kg, mam diete i trening na redukcje, jednak chcial bym wspomoc czyms spalanie :D
Co mozecie mi polecic? Cena nie gra roli ;p
slim shady
06-05-10, 23:27
wiek, staż, która to Twoja redukcja w historii ? brałeś jakieś spalacze wcześniej ? zastrzeżenia zdrowotne ?
Kononowicz
06-05-10, 23:37
Mam 20 lat, jakis czasu temu chodzilem na silownie ok roku, jednak wtedy nie stosowalem zadnej diety. Teraz po dlugiej przerwie wrocilem na silownie i chce zgubic te pare KG. Co do spalaczy to bralem tylko HMB, nic wiecej. Zadnych zastrzezen nie ma.
slim shady
06-05-10, 23:51
ok
więc zacznij narazie na samej diecie, spalacz możesz wrzucić pod koniec redukcji jak już waga będzie ciężko szła i zostanie trudny fat do ruszenia
wówczas możesz pomyśleć o scorch
teraz możesz się zabezpieczyć bcaa